Ношение дальтонических контактных линз могут быть удобным способом коррекции зрения и улучшения внешнего вида, но существует риск, которому многие пользователи контактных линз подвергаются, не осознавая этого. Сон с контактными линзами в глазах может показаться безобидной ошибкой, но на самом деле он может привести к серьезным глазным инфекциям и проблемам со зрением. Мы рассмотрим риски, связанные со сном в контактных линзах, и что вы можете сделать, чтобы защитить свои глаза.
Что произойдет, если вы будете спать с ежедневными контактами в
Если вы когда-либо спали с закрытыми глазами более 12 часов, то самый большой риск - это конъюнктивит или конъюнктивит, - говорит доктор Крафферт. Эта инфекция выглядит как покраснение вокруг глаз и может быть вызвана бактериями или вирусами, такими как вирус простого герпеса 1-го типа (HSV-1). Обычно она проходит сама по себе через две недели без лечения, но если она не проходит сама по себе (или если становится хуже), могут потребоваться антибиотики.
Спать в контактах - опасная привычка. О них легко забыть, особенно если вы устали или испытываете стресс, но последствия могут быть серьезными. Если вы спите в ежедневных контактных линзах:
- Сухость и раздражение: Длительное ношение контактов может вызвать сухость и раздражение глаз. Это может усугубиться, если вы спите с контактами, так как ваши глаза не получают возможности естественным образом смазать и освежить себя.
- Глазная инфекция или воспалениеЭто может привести к необратимым повреждениям и видение проблемы. Это называется кератитом, который вызывает боль и покраснение в глазах, а также затуманивание зрения. Если его не лечить, он может привести к язвам роговицы (открытым ранам на роговице), ссадинам (царапинам), отеку (припухлости), расплавлению роговицы (серьезное состояние, известное как эрозия эпителия), катаракте (помутнению) или глаукоме (повышению давления внутри глаза).
- Повреждение роговицы: Сон с контактными линзами может привести к повреждению поверхности роговицы, что может привести к проблемам со зрением или даже к его потере. Это происходит потому, что линзы могут препятствовать доступу кислорода к глазам, что приводит к отекам и другим проблемам.
- Дискомфорт и боль: Сон в контактных линзах может вызвать дискомфорт и боль в глазах. Это может привести к головным болям и другим симптомам, мешающим вашей повседневной жизни.
Вы также можете подхватить глазную инфекцию, которая может привести к слепоте. Очень важно снимать контактные линзы перед сном, особенно если вы носите их более 12 часов. Если вы долгое время носите контактные линзы, не снимая их, а на следующий день снова вставляете, вы рискуете получить инфекцию, называемую бактериальным кератитом.
Сон в контактах может привести и к другим проблемам с глазами
Важно также отметить, что сон в контактных линзах может привести к другим проблемам с глазами, включая язвы роговицы и непереносимость контактных линз.
Язвы роговицы это небольшие участки повреждения на роговице, которые при отсутствии лечения могут вызывать боль и помутнение зрения. Они вызываются бактериями или вирусами, попадающими в глаз из загрязненного оборудования или растворов; они также могут быть результатом длительного ношения контактных линз без их правильной очистки.
Непереносимость контактных линз это аллергическая реакция на какой-либо ингредиент контактных линз или их раствора (например, консерванты). Если вы испытываете зуд в глазах при ношении контактных линз, это может быть связано с этим заболеванием, и вынимайте их на ночь, чтобы облегчить некоторые симптомы, пока вы не найдете новые решения для себя!
Аллергические реакции являются еще одной потенциальной проблемой: У некоторых людей аллергия развивается со временем в результате многократного использования определенных типов материалов (например, силиконовых гидрогелей) в повседневной жизни без какой-либо защиты от этих аллергенов;
Сухость глаз: Ношение контактных линз может вызвать сухость и раздражение глаз. Эта проблема может усугубляться, если вы спите в контактных линзах, поскольку линзы могут задерживать влагу в глазах и препятствовать естественному потоку слез.
Гипоксия: Контактные линзы уменьшают количество кислорода, поступающего к глазам. Когда вы спите в контактных линзах, ваши глаза получают еще меньше кислорода, что может привести к опуханию роговицы и другим проблемам.
Однако у людей, которые носят контактные линзы, такой проблемы нет, потому что их глаза постоянно покрыты тонкой пленкой влаги в виде слез, вырабатываемых слезной железой, расположенной под веками, которая сохраняет их влажными и здоровыми в течение всего дня, вплоть до сна, когда мы снимаем линзы и ложимся спать.
Что делать, если переспали с контактами
Если вам сложно снять контактные линзы перед сном, используйте футляр для линз и положите его на тумбочку рядом с кроватью. Таким образом, когда придет время ложиться спать, вам останется только взять футляр и идти!
Еще один важный фактор защиты зрения при ношении контактных линз - не спать на животе. Сон в контактных линзах может вызвать раздражение и скопление бактерий на поверхности глаза, что при отсутствии лечения со временем может привести к инфекции. Чтобы полностью избежать этого риска: не спите в них! Если вам обязательно нужно надеть контактные линзы на ночь (например, из-за предстоящего события), убедитесь, что перед сном они хорошо очищены, чтобы на них не осталось следов чистящих средств или лосьонов, которые могут раздражать чувствительную кожу вокруг глаз во время сна".
Что делать, если вы случайно заснули с включенными контактами
Если вы заснете с вставленными контактами, вы можете проснуться с ощущением жжения и размытым зрением. Если это произошло, не паникуйте. Это не обязательно чрезвычайная ситуация, и все пройдет само собой. Вот несколько советов, как с этим справиться:
1) Не паникуйте! Ваши глаза будут в порядке... только немного раздражены, если оставить их надолго.
2) Аккуратно снимите линзы как можно скорее чистыми руками (без воды). Если они не поддаются или кажутся застрявшими, попробуйте немного подвигать их, слегка массируя пальцами глазницы (такой массаж вы бы сделали, если бы пытались избавиться от головной боли). Иногда это помогает легче их вытащить.
3) Промойте глаза чистой водой из-под крана в течение 30 секунд (не используйте мыло или другие моющие средства).
4) При необходимости нанесите искусственные слезы (сначала дайте себе время, чтобы прошло жжение), затем подождите, пока они снова станут нормальными, прежде чем вставлять новые контакты.
Как лечить глаза после сна с контактами
Если вы проснулись и обнаружили, что ваши контактные линзы не сняты, вы не одиноки. По данным исследования Американской академии офтальмологии (AAO), каждый пятый человек хотя бы раз спал с надетыми контактами. Если вы когда-либо делали это, то, скорее всего, это произошло в результате того, что вы заснули, не вынимая линз, - и это нормально.
"Чаще всего люди спят в контактах, потому что устали или забыли." - говорит доктор Крейг Крафферт, офтальмолог из Медицинского центра Калифорнийского университета в Сан-Франциско, автор нескольких работ о травмах, связанных с контактными линзами.
Вот несколько средств для лечения глаз после сна с контактами:
- Мойте руки, прежде чем прикасаться к глазам. Это хорошая привычка, но она особенно важна, когда вы надеваете или снимаете контактные линзы. На ваших пальцах могут быть бактерии, которые при попадании в глаза могут вызвать глазные инфекции.
- Прежде чем извлечь линзы из футляра и поместить их в глаза (если вы ими пользуетесь), очистите их с помощью раствора для контактных линз. Это позволит удалить пыль или мусор, которые могут оказаться на поверхности линзы и поцарапать ее, когда она будет вставляться в глазницу.*
- Если раздражение сохраняется и после замены спящих линз на свежие после пробуждения, попробуйте использовать безрецептурные глазные капли, а также промывать глаза водой каждые несколько часов в течение дня.* Вам также следует обратиться к офтальмологу, если боль сохраняется более двух дней после снятия спящих линз; это может быть признаком чего-то более серьезного, например конъюнктивита (конъюнктивы) или блефарита (воспаления вокруг век).
Как защитить глаза
Чтобы защитить глаза, следуйте этим простым рекомендациям:
- Следите за чистотой и влажностью контактных линз.
- Носите контактные линзы по правильным причинам.
- Не спите в контактных линзах. Если вам все же приходится надевать их на ночь, обязательно снимайте их перед сном, чтобы за ночь на линзах не скопились бактерии (и не возникла инфекция).
- Не плавайте с надетыми контактами - это может привести к повреждению, а также раздражению, если вода попадет в глаза во время плавания или купания.
Если вы испытываете какой-либо дискомфорт при ношении контактов, немедленно прекратите! Также не носите их, если у вас глазная инфекция или простуда: это только усугубит ситуацию, увеличив риск развития инфекции в дальнейшем.
Как хранить контакты, когда они не на глазах
Когда вы не носите контактные линзы, их следует хранить в оригинальном футляре. Если вы используете мешочек для хранения контактных линз, убедитесь, что он чистый и сухой. Если мешочек грязный или влажный от предыдущего использования, выбросьте его и купите новый - не просто вытрите грязь салфеткой!
Лучший способ обеспечить сохранность линз - хранить их в оригинальной упаковке или в отдельном контейнере, специально предназначенном для этой цели. В слишком больших контейнерах между каждой парой линз могут образовываться воздушные карманы (что повышает риск размножения бактерий), а слишком маленькие контейнеры могут стать причиной трения между парами при их трении друг о друга во время транспортировки.
Часто задаваемые вопросы:
Можно ли спать в контактах одну ночь?
Если вы носите контактные линзы, вам наверняка задавали этот вопрос. Ответ заключается в том, что спать в них не рекомендуется.
Когда вы спите, ваше тело отдыхает и восстанавливается. В это время организм самовосстанавливается, вырабатывая больше клеток крови и восстанавливая поврежденные клетки. Эти процессы могут быть нарушены, если во время сна вы носите в глазах контактные линзы.
Основная причина, по которой спать в контактных линзах - плохая идея, заключается в том, что они могут поцарапать роговицу - прозрачную переднюю поверхность глаза - и вызвать ссадины или язвы роговицы (это открытые раны на роговице). Это может привести к таким проблемам со зрением, как нечеткость зрения, светочувствительность и чувствительность к яркому свету (фотофобия). Кроме того, повышается риск инфицирования, поскольку при ношении контактных линз на ночь к роговице не поступает кислород. Если в результате ношения контактных линз образовалась ссадина роговицы, для ее заживления могут потребоваться капли с антибиотиками или даже операция.
Как долго вы можете носить однодневные контакты?
Слишком долгое ношение контактов может нанести серьезный вред вашим глазам, включая инфекции и язвы.
Американская оптометрическая ассоциация рекомендует заменять их через 12 часов ношения. Если вы испытываете проблемы с комфортом или зрением, менять линзы следует чаще.
Если вы носите ежемесячные/ранние линзы, в инструкции производителя указан конкретный срок для каждого типа линз. Не превышайте этот срок, так как в этом случае вы рискуете получить серьезные проблемы с глазами, такие как инфекции и язвы роговицы.
Вы можете просто носить их до утра?
Ответ положительный, но есть некоторые риски.
По словам доктора Джейсона Виндта, офтальмолога из Ньюпорт-Бич, штат Калифорния, использование контактных линз в течение двух-трех дней может привести к пересыханию глаз и вызвать раздражение и покраснение. Это особенно актуально, если вы носите контактные линзы, у которых уже есть проблемы с сухостью глаз, или пользуетесь ежедневными одноразовыми линзами, которые, как правило, вызывают больше раздражения, чем двухнедельные или ежемесячные.
Если вы носите контакты дольше двух дней подряд и заметили сухость или раздражение в глазах, доктор Виндт рекомендует немедленно вынуть их и как можно скорее обратиться к своему офтальмологу, чтобы обсудить варианты лечения. "Очень важно не ждать", - сказал он".
Нужен ли глазам кислород?
Вопреки распространенному мнению, человеческий глаз нуждается в кислороде - просто не так сильно, как многие думают. Роговица (передний слой глаза) заполнена богатой кислородом жидкостью, которая защищает ее, но все равно важно поддерживать здоровое зрение, регулярно проходя обследования и надевая защитные очки, когда это необходимо.
Могу ли я вздремнуть в своих контактах?
Сон в контактных линзах - заманчивая мысль. Они удобны, и их не нужно снимать так часто, как очки. Но вам следует дважды подумать, прежде чем дремать в контактах.
Главная причина в том, что сон в контактах может привести к серьезным проблемам с глазами и даже к необратимой потере зрения, сообщает Американская академия офтальмологии (AAO).
"Многие люди думают, что, когда они спят, их глаза закрыты", - сказал INSIDER доктор Ниек Ван Дамм, доцент офтальмологии в Гарвардской медицинской школе и Массачусетском глазном и ушном лазарете. "Это может быть верно для их век, но глаза все равно открыты".
Линзы в контактных линзах располагаются прямо поверх роговицы - прозрачной передней поверхности каждого глаза - и блокируют доступ кислорода к роговице. Без кислорода между линзой и роговицей скапливается жидкость, вызывая раздражение и воспаление, сообщается на сайте AAO. Воспаление со временем вызывает рубцевание, что при отсутствии лечения приводит к проблемам со зрением, таким как рубцы или даже слепота.
Почему я спал в контактах, а теперь мой глаз покраснел?
"Спать в контактных линзах - не самая лучшая идея", - говорит доктор Дэвид Чанг, офтальмолог из глазного центра Чанга в Гонолулу, Гавайи. "Это одна из самых распространенных причин язв роговицы, которые могут привести к серьезным осложнениям".
Почему я спал в контактах, а теперь мой глаз покраснел?
Поверхность глаза покрыта слоем конъюнктивы, который защищает его от инфекций и повреждений. Но когда мы спим в контактах, этот слой нарушается и раздражается, вызывая покраснение и боль. Доктор Чанг говорит, что сон в контактах может привести к появлению микроскопических царапин на поверхности глаза из-за давления подушки или матраса. Эти крошечные порезы позволяют бактериям проникнуть в глаз и вызвать воспаление, из-за которого веки слипаются и не дают вам полностью открыть их, когда вы просыпаетесь утром.
Может ли сон в контактах вызывать головную боль?
Сон в контактных линзах может вызвать головную боль - это одна из самых распространенных жалоб среди людей, которые носят контактные линзы. Если вы спите в контактах, вы можете проснуться с головной болью или другими симптомами раздражения глаз, такими как боль, покраснение или нечеткость зрения. Причина? Контактные линзы могут задерживать пыль, грязь и бактерии у поверхности глаза, что может вызвать раздражение глаз, когда они подвергаются этому воздействию в течение ночи.
Лучший способ предотвратить это - снимать контакты перед сном каждый вечер. Если вы не хотите снимать их каждую ночь, подумайте о том, чтобы использовать ежедневные одноразовые контакты вместо контактов длительного ношения - они не прилипают к глазу на ночь и будут более легкими для ваших глаз, если вы все же иногда спите в них.
Почему я чувствую помутнение зрения после сна в контактах?
Сон в контактных линзах повышает риск развития язвы роговицы - болезненной бактериальной инфекции, которая может повлиять на зрение, если ее не лечить. Пользователи контактных линз, которые спят во время ношения линз, также подвержены повышенному риску развития заболевания, называемого центральным истончением роговицы (ЦУР), которое может привести к необратимой потере зрения, если не начать лечение на ранней стадии.
Вот несколько способов защитить глаза и обеспечить хороший сон:
Всегда следуйте инструкциям врача или оптометриста, прежде чем надеть контактные линзы.
Не оставляйте свои контакты, когда ложитесь спать, даже если они доставляют дискомфорт или раздражают.
Если вам трудно привыкнуть к ношению контактов или у вас появилось покраснение или раздражение от их ношения, немедленно обратитесь к офтальмологу, чтобы исключить любые заболевания, требующие медицинской помощи.
Как часто нужно менять чехол для контактов?
Контактные линзы следует менять каждые три месяца. Если вы носите контакты дольше этого срока, белки, содержащиеся в слезах, могут накапливаться на поверхности линз, делая их менее эффективными и повышая риск развития глазной инфекции.
Если вы носите контактные линзы в течение длительного времени, важно промывать их водой с дезинфицирующим средством хотя бы раз в день. Это поможет снизить риск инфекций, вызванных бактериями и микробами, которые прилипли к вашим линзам.
Заключение
Мы надеемся, что эта статья помогла вам понять, чем опасен сон в контактных линзах. Мы знаем, что может быть соблазнительно просто надеть линзы и заснуть, но важно помнить, что есть и другие способы защитить свое зрение. Если у вас есть вопросы или опасения по поводу ночного ношения контактов, обращайтесь к нам!
Статьи, которые могут вас заинтересовать
15 причин, по которым вам стоит надеть контактные линзы для дальтоников
Цветовая слепота? Вот как могут помочь контактные линзы для дальтоников
Как избежать поломки контактных линз
Соответствующие товары
Цветные контакты COVISN TPG-288 для красно-зеленых дальтоников
COVISN TPG-038 Корректирующие цветные очки для слепых на улице и в помещении
