Renk körü kontakt lens takmak görmeyi düzeltmek ve kişinin görünümünü iyileştirmek için uygun bir yol olabilir, ancak birçok kontakt lens kullanıcısının farkında olmadan aldığı bir risk vardır. Gözünüzde kontakt lens varken uyumak zararsız bir hata gibi görünebilir, ancak aslında ciddi göz enfeksiyonlarına ve görme sorunlarına yol açabilir.Kontakt lensle uyumanın risklerini ve gözlerinizi korumak için neler yapabileceğinizi inceleyeceğiz.
Günlük Lenslerle Uyursanız Ne Olur?
Dr. Kraffert, lenslerinizle 12 saatten fazla uyuduysanız, en büyük riskin konjonktivit veya pembe göz olduğunu söylüyor. Bu enfeksiyon göz çevresinde kızarıklık gibi görünür ve bakterilerden veya herpes simpleks virüs tip 1 (HSV-1) gibi virüslerden kaynaklanabilir. Genellikle tedavi olmaksızın iki hafta sonra kendiliğinden geçer, ancak kendiliğinden geçmezse (veya daha da kötüleşirse) antibiyotik gerektirebilir.
Lenslerle uyumak tehlikeli bir alışkanlıktır. Özellikle yorgun veya stresliyseniz bunları unutmak kolaydır, ancak sonuçları ciddidir. Günlük kontakt lensleriniz takılıyken uyursanız:
- Kuruluk ve Tahriş: Uzun süre lens takmak gözlerinizde kuruluğa ve tahrişe neden olabilir. Lensleriniz takılıyken uyursanız, gözleriniz doğal olarak yağlanma ve kendini yenileme şansı bulamayacağı için bu durum daha da kötüleşebilir.
- Göz enfeksiyonu veya iltihabı:Kalıcı hasara yol açabilir ve vizyon sorunlar. Buna keratit denir ve gözlerinizde ağrı ve kızarıklığın yanı sıra bulanık görmeye neden olur. Tedavi edilmezse, kornea ülserleri (korneanızda açık yaralar), sıyrıklar (sıyrıklar), ödem (şişme), korneanın erimesi (epitelyal erozyon olarak bilinen ciddi bir durum), katarakt (bulutlu alanlar) veya glokom (göz içinde artan basınç) ile sonuçlanabilir.
- Kornea Hasarı: Lenslerle uyumak korneanızın yüzeyine zarar verebilir, bu da görme sorunlarına ve hatta görme kaybına neden olabilir. Bunun nedeni, lenslerin oksijenin gözlerinize ulaşmasını engelleyerek şişme ve diğer sorunlara yol açabilmesidir.
- Rahatsızlık ve Ağrı: Lens takılıyken uyumak gözlerinizde rahatsızlık ve ağrıya neden olabilir. Bu durum baş ağrılarına ve günlük hayatınızı etkileyebilecek diğer semptomlara yol açabilir.
Ayrıca körlüğe yol açabilecek bir göz enfeksiyonu da yaşayabilirsiniz. Özellikle 12 saatten fazla takacaksanız, yatmadan önce kontakt lenslerinizi çıkarmanız çok önemlidir. Kontakt lensleri çıkarmadan uzun süre takar ve ertesi gün tekrar takarsanız, bakteriyel keratit adı verilen bir enfeksiyona yakalanma riskiniz vardır.
Lensle Uyumak Başka Göz Sorunlarına da Yol Açabilir
Lenslerinizle uyumanın kornea ülserleri ve kontakt lens intoleransı gibi başka göz sorunlarına yol açabileceğini de unutmamak önemlidir.
Kornea ülserleri korneanızda tedavi edilmediği takdirde ağrıya ve bulanık görmeye neden olabilen küçük hasar alanlarıdır. Kirlenmiş ekipman veya solüsyonlardan göze giren bakteri veya virüslerden kaynaklanırlar; ayrıca kontakt lenslerin doğru şekilde temizlenmeden çok uzun süre takılmasından da kaynaklanabilirler.
Kontakt lens intoleransı kontakt lenslerdeki veya solüsyonlarındaki herhangi bir bileşene (örneğin, koruyucular) karşı alerjik bir reaksiyondur. Kontakt lens takarken göz kaşıntısı yaşıyorsanız, bu durumdan kaynaklanıyor olabilir ve geceleri lensleri çıkarmak, kendiniz için yeni çözümler bulana kadar bazı semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir!
Alerjik reaksiyonlar başka bir potansiyel sorundur: Bazı insanlar, daha önce bu alerjenlere karşı herhangi bir koruma olmaksızın günlük yaşamlarında belirli malzeme türlerini (silikon hidrojeller gibi) tekrar tekrar kullanarak maruz kalmanın bir sonucu olarak zaman içinde alerji geliştirir;
Kuru gözler: Kontakt lens takmak gözlerde kuruluğa ve tahrişe neden olabilir. Lensler nemi gözlere hapsedebileceğinden ve gözyaşlarının doğal akışını engelleyebileceğinden, kontakt lenslerle uyumak bu durumu daha da kötüleştirebilir.
Hipoksi: Kontakt lensler gözlerinize ulaşabilen oksijen miktarını azaltır. Kontakt lenslerinizle uyuduğunuzda, gözleriniz daha da az oksijene maruz kalır, bu da korneanın şişmesine ve başka sorunlara yol açabilir.
Ancak lens kullanan kişilerde bu sorun olmayabilir çünkü göz kapaklarının altında bulunan gözyaşı bezi tarafından üretilen gözyaşı şeklindeki ince bir nem tabakası gözlerini sürekli olarak kaplar ve lenslerimizi çıkarıp uyuduğumuz yatma saatine kadar gün boyunca nemli ve sağlıklı kalmalarını sağlar.
Lenslerle Uyuyunca Ne Yapmalı?
Uyumadan önce lenslerinizi çıkarmakta zorlanıyorsanız, bir lens kılıfı kullanın ve yatağınızın yanındaki komodinin üzerine yerleştirin. Bu şekilde, yatma vakti geldiğinde tek yapmanız gereken kılıfı almak ve gitmek!
Kontakt lens takarken görme yetinizi korumanın bir diğer önemli faktörü de yüzüstü uyumamaktır. Kontakt lenslerle uyumak göz yüzeyinde tahrişe ve bakteri birikimine neden olabilir, bu da zaman içinde tedavi edilmezse enfeksiyona yol açabilir. Bu riskten tamamen kaçınmak için: onlarla uyumayın! Gece boyunca mutlaka lens takmanız gerekiyorsa (örneğin yaklaşan bir etkinlik nedeniyle), uyku seansları sırasında göz çevresindeki hassas cildi tahriş edebilecek temizlik solüsyonları veya losyonlardan geriye herhangi bir kalıntı kalmaması için uyumadan önce düzgün bir şekilde temizlendiğinden emin olun."
Lensler Takılıyken Yanlışlıkla Uyuyakaldığınızda Ne Yapmalısınız?
Lensleriniz takılıyken uyuyakalırsanız, batma hissi ve bulanık görme ile uyanabilirsiniz. Bu durumda panik yapmayın. Bu acil bir durum değildir ve kendiliğinden geçecektir. İşte bununla başa çıkmak için bazı ipuçları:
1) Panik yapmayın! Gözleriniz iyi olacak... sadece çok uzun süre kalırsa biraz tahriş olacak.
2) Lensleri mümkün olan en kısa sürede temiz ellerle (su kullanmadan) yavaşça çıkarın. Yerlerinden oynamıyorlarsa veya sıkışmış gibi görünüyorlarsa, parmaklarınızla göz çukurlarınıza hafifçe masaj yaparken (baş ağrısından kurtulmaya çalışırken yapacağınız türden bir masaj) onları biraz hareket ettirmeyi deneyin. Bu bazen daha kolay çıkmalarına yardımcı olabilir.
3) Gözlerinizi musluktan akan tatlı suyla yaklaşık 30 saniye boyunca durulayın (sabun veya diğer temizleyicileri kullanmayın).
4) Gerekirse biraz suni gözyaşı sürün (önce batmanın geçmesi için kendinize zaman tanıyın), ardından yeni lensleri takmadan önce tekrar normal hissetmelerini bekleyin.
Lensle Uyuduktan Sonra Gözlere Nasıl Bakım Yapılır?
Uyandığınızda lenslerinizin hala takılı olduğunu gördüyseniz, yalnız değilsiniz. Amerikan Oftalmoloji Akademisi (AAO) tarafından yapılan bir ankete göre, her beş kişiden biri en az bir kez lensleri takılı olarak uyumuştur. Bunu daha önce yaptıysanız, büyük ihtimalle lenslerinizi çıkarmadan uykuya dalmanızın bir sonucudur - ve bunda bir sorun yoktur.
"İnsanların lensleriyle uyumalarının en yaygın nedeni yorgun olmaları veya unutmalarıdır" diyor California Üniversitesi San Francisco Tıp Merkezi'nde göz doktoru olarak görev yapan ve kontakt lens kaynaklı yaralanmalar üzerine birçok makale yazmış olan Dr. Craig Kraffert.
İşte lenslerle uyuduktan sonra gözleri tedavi etmek için bazı çareler:
- Gözlerinize dokunmadan önce ellerinizi yıkayın. Bu alışkanlık edinmek için iyi bir yöntemdir, ancak kontakt lens takarken veya çıkarırken özellikle önemlidir. Parmaklarınızda, gözlerinize temas etmeleri halinde göz enfeksiyonlarına neden olabilecek bakteriler olabilir.
- Lensleri kutusundan çıkarmadan ve gözünüze takmadan önce (eğer kullanıyorsanız) temizlemek için bir kontakt lens solüsyonu kullanın. Bu, lensin yüzeyinde bulunabilecek ve göz yuvanızın içine yerleştirilirken yüzeyini çizebilecek toz veya kalıntıları giderecektir.*
- Uyandıktan sonra uyku lenslerini yenileriyle değiştirdikten sonra tahriş devam ederse, reçetesiz satılan bazı göz damlaları kullanmayı ve gün boyunca her birkaç saatte bir suyla durulamayı deneyin.* Uyku lenslerini çıkardıktan sonra ağrı iki günden fazla devam ederse bir göz doktoruna da danışmalısınız; bu konjonktivit (göz nezlesi) veya blefarit (göz kapaklarının etrafında iltihaplanma) gibi daha ciddi bir şeyin işareti olabilir.
Gözlerinizi Nasıl Korursunuz?
Gözlerinizi korumak için bu basit yönergeleri izleyin:
- Kontakt lenslerinizi temiz ve nemli tutun.
- Doğru nedenlerle kontakt lens kullanın.
- Lenslerle uyumayın. Gece boyunca takmanız gerekiyorsa, yatmadan önce çıkardığınızdan emin olun, böylece gece boyunca lens üzerinde bakteri birikmez (ve enfeksiyona neden olmaz).
- Lensler takılıyken yüzmeyin; yüzerken veya banyo yaparken gözlerinize su kaçarsa tahrişin yanı sıra hasara da neden olabilir.
Lens takarken herhangi bir rahatsızlık hissediyorsanız, derhal bırakın! Ayrıca göz enfeksiyonunuz veya soğuk algınlığınız varsa lens takmaktan kaçınmalısınız; bu sadece ileride enfeksiyon riskini artırarak durumu daha da kötüleştirecektir.
Lenslerinizi Gözünüzde Değilken Nasıl Saklayabilirsiniz?
Lenslerinizi takmadığınız zamanlarda, orijinal kutularında saklanmalıdır. Kontakt lens saklama çantası kullanıyorsanız, lenslerinizi saklamadan önce temiz ve kuru olduğundan emin olun. Torba daha önceki kullanımdan dolayı kirli veya ıslaksa, atın ve yeni bir tane alın - sadece bir mendille biraz kiri silmeyin!
Lenslerinizi güvende tutmanın en iyi yolu, onları orijinal ambalajlarında veya bu amaç için özel olarak tasarlanmış ayrı bir kapta saklamaktır. Çok büyük kaplar her bir lens çifti arasında hava boşluklarına izin verebilir (bu da bakteri üreme riskini artırabilir), çok küçük kaplar ise taşıma sırasında birbirlerine sürtündüklerinde çiftler arasında sürtünmeye neden olabilir.
Sıkça Sorulan Sorular:
Bir gece lenslerle uyumak sorun olur mu?
Eğer lens kullanıyorsanız, muhtemelen bu soru size de sorulmuştur. Cevap, onlarla uyumanın tavsiye edilmediğidir.
Uyuduğunuzda vücudunuz dinlenir ve kendini iyileştirir. Bu süre zarfında vücudunuz daha fazla kan hücresi üreterek ve hasarlı hücreleri onararak kendini iyileştirir. Uyurken gözünüzde kontakt lens varsa bu süreçler kesintiye uğrayabilir.
Lenslerle uyumanın kötü bir fikir olmasının ana nedeni, korneayı (gözünüzün şeffaf ön yüzeyi) çizerek kornea aşınmalarına veya kornea ülserlerine (korneada açık yaralar) neden olabilmeleridir. Bu durum bulanık görme, ışık hassasiyeti ve parlak ışıklara karşı hassasiyet (fotofobi) gibi görme sorunlarına yol açabilir. Ayrıca, gece boyunca kontakt lens taktığınızda korneaya oksijen ulaşmadığı için enfeksiyon riskini de artırır. Kontakt lenslerle uyumaktan kaynaklanan bir kornea aşınması gelişirse, düzgün bir şekilde iyileşmesi için antibiyotik damlaları ve hatta ameliyat gerekebilir.
Bir günlük lensleri ne kadar süre takabilirsiniz?
Çok uzun süre lens takmak, enfeksiyonlar ve ülserler de dahil olmak üzere gözlerinizde ciddi hasara neden olabilir.
Amerikan Optometri Derneği 12 saatlik kullanımdan sonra değiştirilmesini önermektedir. Konfor veya görüşle ilgili sorun yaşıyorsanız, lenslerinizi bundan daha sık değiştirmelisiniz.
Aylık/erken lens kullanıyorsanız, üreticinin talimatları size her lens türü için belirli bir süre sınırı verecektir. Bu süreyi aşmayın, aksi takdirde kornea enfeksiyonları ve ülserler gibi ciddi göz sorunları açısından risk altında olursunuz.
Sabaha kadar takmaya devam edebilir misin?
Cevap evet - ancak bazı riskler de söz konusu.
Newport Beach, Kaliforniya'da bir göz doktoru olan Dr. Jason Windt'e göre, iki veya üç gün boyunca kontakt lens kullanmak gözlerinizin kurumasına ve tahriş ve kızarıklığa neden olabilir. Bu durum özellikle göz kuruluğu sorunu yaşayan bir kontakt lens kullanıcısıysanız veya iki haftada bir ya da aylık lenslere kıyasla daha tahriş edici olan günlük tek kullanımlık lensler kullanıyorsanız geçerlidir.
Arka arkaya iki günden daha uzun süre lens takarsanız ve gözlerinizde kuruluk veya tahriş fark ederseniz, Dr. Windt derhal çıkarmanızı ve tedavi seçeneklerini görüşmek üzere mümkün olan en kısa sürede göz doktorunuza görünmenizi önerir. "Beklememek gerçekten çok önemli" diyor."
Gözlerin oksijene ihtiyacı var mı?
Sanılanın aksine, insan gözünün oksijene ihtiyacı vardır - sadece birçok insanın düşündüğü kadar değil. Kornea (gözünüzün ön tabakası) onu koruyan oksijen bakımından zengin sıvıyla doludur, ancak düzenli kontroller yaptırarak ve gerektiğinde koruyucu gözlük takarak sağlıklı görme yeteneğini korumak yine de önemlidir.
Lenslerimin içinde kestirebilir miyim?
Lenslerinizle kestirmek cazip bir düşüncedir. Rahattırlar ve gözlükler kadar sık çıkarılmaları gerekmez. Ancak lenslerle kestirmeden önce iki kez düşünmelisiniz.
Amerikan Oftalmoloji Akademisi'ne (AAO) göre bunun temel nedeni, lenslerinizle uyumanın ciddi göz sorunlarına ve hatta kalıcı görme kaybına yol açabilmesidir.
"Harvard Tıp Fakültesi ve Massachusetts Göz ve Kulak Reviri'nde oftalmoloji yardımcı doçenti olan Dr. Niek Van Damme INSIDER'a verdiği demeçte, "Pek çok insan uykuda oldukları için gözlerinin kapalı olduğunu düşünüyor. "Bu göz kapakları için doğru olabilir, ancak gözleri hala açıktır."
Kontakt lenslerdeki lensler doğrudan korneanın (her bir gözün saydam ön yüzeyi) üzerine oturur ve oksijenin korneaya geçmesini engeller. AAO'nun web sitesine göre, oksijen olmadan lens ve kornea arasında sıvı birikerek tahrişe ve iltihaplanmaya neden olur. İltihap zamanla yara izine neden olur ve tedavi edilmezse yara izi ve hatta körlük gibi görme sorunlarına yol açar.
Neden lenslerle uyudum, şimdi gözüm kızardı?
Honolulu, Hawaii'deki Chang Göz Merkezi'nde göz doktoru olan Dr. David C. Chang, "Kontakt lenslerinizle uyumak iyi bir fikir değil" diyor. "Bu, ciddi komplikasyonlara yol açabilen kornea ülserlerinin en yaygın nedenlerinden biridir."
Neden lenslerle uyudum, şimdi gözüm kızardı?
Gözümüzün yüzeyi, onu enfeksiyon ve yaralanmalardan koruyan konjonktiva adı verilen bir tabaka ile kaplıdır. Ancak lenslerimizle uyuduğumuzda bu tabaka bozulur ve tahriş olur, kızarıklık ve ağrıya neden olur. Dr. Chang, lensle uyumanın yastığınızdan veya yatağınızdan gelen basınç nedeniyle gözünüzün yüzeyinde mikroskobik çiziklere neden olabileceğini söylüyor. Bu küçük kesikler bakterilerin gözünüzü istila etmesine izin verir ve göz kapaklarınızın birbirine yapışmasına neden olan ve sabah uyandığınızda tamamen açmanızı engelleyen iltihaplanmaya neden olur.
Lenslerle uyumak baş ağrısına neden olabilir mi?
Lenslerinizle uyumak, kontakt lens kullanan kişiler arasında en yaygın şikayetlerden biri olan baş ağrısına neden olabilir. Lenslerinizle uyursanız, baş ağrısı veya ağrı, kızarıklık veya bulanık görme gibi diğer göz tahrişi belirtileriyle uyanabilirsiniz. Bunun nedeni nedir? Kontakt lensler toz, kir ve bakterileri göz yüzeyinin yakınında hapsedebilir, bu da gece boyunca maruz kaldıklarında gözleri tahriş edebilir.
Bunu önlemenin en iyi yolu, her gece yatmadan önce lenslerinizi çıkarmaktır. Her gece çıkarmak istemiyorsanız, uzun süre takılı olanlar yerine günlük tek kullanımlık lensler kullanmayı düşünün - bunlar gece boyunca gözünüze yapışmayacak şekilde tasarlanmıştır ve ara sıra onlarla uyursanız gözleriniz için daha kolay olacaktır.
Lenslerle uyuduktan sonra neden bulanık görüyorum?
Kontakt lenslerle uyumak, tedavi edilmediği takdirde görüşünüzü etkileyebilecek ağrılı bir bakteriyel enfeksiyon olan kornea ülseri gelişme riskini artırır. Lenslerini takarken uyuyan kontakt lens kullanıcılarının, erken tedavi edilmezse kalıcı görme kaybına neden olabilen merkezi kornea incelmesi (CCT) adı verilen bir durum geliştirme riski de artar.
İşte gözlerinizi korumanın ve iyi bir gece uykusu çekmenin bazı yolları:
Kontakt lens takmadan önce daima doktorunuzun veya optometristinizin verdiği talimatlara uyun.
Rahatsız veya tahriş edici olsalar bile yatarken lenslerinizi geride bırakmayın.
Lens takmaya alışmakta zorlanıyorsanız veya lens takmaktan dolayı kızarıklık veya tahriş yaşıyorsanız, tıbbi müdahale gerektiren herhangi bir durumu ekarte etmek için derhal bir göz doktoruna görünün.
İletişim kutunuzu ne sıklıkla değiştirmelisiniz?
Kontakt lensler her üç ayda bir değiştirilmelidir. Kontakt lenslerinizi bundan daha uzun süre takarsanız, gözyaşınızdaki proteinler lenslerin yüzeyinde birikebilir, bu da onları daha az etkili hale getirir ve göz enfeksiyonu geliştirme riskinizi artırır.
Uzun süre lens kullanıyorsanız, lenslerinizi günde en az bir kez su ve dezenfektan ile yıkamanız önemlidir. Bu, lenslerinize yapışan bakteri ve mikropların neden olduğu enfeksiyon riskini azaltmaya yardımcı olacaktır.
Sonuç
Umarız bu makale lenslerle uyumanın tehlikelerini anlamanıza yardımcı olmuştur. Lenslerinizi takıp uyumanın cazip gelebileceğini biliyoruz, ancak görme yetinizi korumanın başka yolları olduğunu unutmamak önemlidir. Geceleri lens takmakla ilgili herhangi bir sorunuz veya endişeniz varsa, bize ulaşmaktan çekinmeyin!
İlginizi Çekebilecek Makaleler
Renk Körü Lens Takmanız İçin 15 Neden
Renk Körlüğü mü? İşte Renk Körü Kontakt Lensler Nasıl Yardımcı Olabilir?
Kontakt Lens Kırılmaları Nasıl Önlenir?
İlgili Ürünler
COVISN TPG-288 Kırmızı Yeşil Renk Körleri İçin Renkli Lensler
COVISN TPG-038 Dış Mekan İç Mekan Düzeltici Renk Körlüğü Gözlükleri
