Confusão de cores? Como saber se é daltónico

Introdução

O daltonismo, também conhecido como défice de visão cromática, é a diminuição da capacidade de ver cores ou diferenças entre cores. É uma das doenças hereditárias mais comuns, afectando cerca de 1 em cada 12 homens (8%) e 1 em cada 200 mulheres em todo o mundo.

Os diferentes tipos de daltonismo afectam a capacidade das pessoas para verem determinadas cores de formas diferentes. As formas mais comuns são o daltonismo vermelho-verde. É difícil distinguir entre vermelhos, verdes, castanhos e laranjas. Outra forma comum é o daltonismo azul-amarelo. É difícil distinguir entre azuis e verdes ou roxo e cor-de-rosa.

O daltonismo é normalmente uma doença genética hereditária. É transmitido através de genes de deteção de cor anormais nos cromossomas de um homem afetado. É transmitido pelo cromossoma X das mulheres portadoras. Embora não seja curável, pode ser gerido com algumas adaptações e assistência.

O diagnóstico do daltonismo é importante, especialmente nas crianças. Ajuda a fornecer apoio e adaptações precoces na escola ou na vida quotidiana. Um simples teste de visão a cores efectuado por um oftalmologista pode detetar deficiências de visão a cores. Os testes mais comuns são as placas de Ishihara. Estas contêm um círculo de pontos que aparecem como um número ou uma forma para pessoas com visão cromática normal. São invisíveis ou difíceis de ver para os daltónicos.

O daltonismo não é uma forma de cegueira. Pode criar dificuldades na vida quotidiana. Por exemplo, pode afetar o vestir, cozinhar, conduzir, ver arte e muito mais. Com estratégias de adaptação, ajudas tecnológicas e orientação profissional, as pessoas com daltonismo podem ter uma vida rica e independente. O aumento da consciencialização também apoia este objetivo.

Tipos comuns de daltonismo

Existem alguns tipos principais de deficiências de visão cromática. Estes podem levar a diferentes tipos e graus de daltonismo.

Daltonismo vermelho-verde

As formas mais comuns de daltonismo são os tipos de defeitos da visão das cores vermelho-verde. Existem dois tipos principais:

• Protanopia - Isto causa uma sensibilidade reduzida à luz vermelha. As pessoas com protanopia são incapazes de distinguir entre vermelhos, laranjas, amarelos e verdes. Confundem frequentemente os vermelhos com pretos ou castanhos escuros. Têm dificuldade em identificar os sinais de trânsito.
• Deuteranopia - Isto provoca uma sensibilidade reduzida à luz verde. As pessoas com deuteranopia confundem frequentemente os azuis com os roxos. Também confundem verdes com castanhos e vermelhos com laranjas ou castanhos. Também têm dificuldade em distinguir as cores dos semáforos.

Tanto a protanopia como a deuteranopia são doenças ligadas ao cromossoma X. São muito mais frequentes nos homens. Em conjunto, as deficiências da cor vermelho-verde constituem mais de 99% de todos os defeitos da visão cromática.

Daltonismo azul-amarelo

Um tipo menos comum de daltonismo é chamado tritanopia. Provoca defeitos na visão da cor azul-amarela. Isto reduz a capacidade de percecionar a luz azul. Provoca confusão entre o azul e o amarelo, bem como entre o roxo e o vermelho. A tritanopia é muito rara em comparação com os daltonismos vermelho-verde.

Daltonismo total

A forma mais grave de daltonismo é extremamente rara. Provoca uma incapacidade total de distinguir quaisquer cores. As pessoas com esta doença só vêem tons de cinzento. Esta monocromacia, também designada por "daltonismo total", é causada por anomalias nas células cone. Pode também resultar de danos na retina e no nervo ótico.

Genética e causas

O daltonismo é muito mais frequente nos homens do que nas mulheres por razões genéticas. As formas mais comuns de daltonismo são causadas por genes do cromossoma X. As mulheres têm dois cromossomas X, pelo que um defeito num deles é normalmente compensado pelo outro. No entanto, os homens têm apenas um cromossoma X.

A caraterística do daltonismo vermelho-verde é transmitida de mãe para filho. Se uma mulher for portadora do gene defeituoso num dos seus cromossomas X, os seus filhos têm uma probabilidade de 50% de herdar o daltonismo. As suas filhas são apenas portadoras, mas podem transmitir o gene aos seus filhos.

A visão a cores depende de células receptoras especializadas na retina chamadas cones. Existem três tipos de cones que detectam a luz em diferentes comprimentos de onda. Eles respondem ao máximo à luz vermelha, verde ou azul. O daltonismo surge quando um ou mais tipos de cones estão ausentes ou não funcionam corretamente. Isto acontece devido a mutações genéticas.

A causa mais comum é uma mutação no gene do fotopigmento nos cones vermelhos ou verdes. Isto leva a uma sensibilidade reduzida a essas cores. O daltonismo completo, sem qualquer discriminação de cores, é muito raro. O daltonismo vermelho-verde é relativamente comum. Afecta cerca de 1 em cada 12 homens e 1 em cada 200 mulheres em todo o mundo.

Sintomas e dificuldades

O daltonismo pode causar muitas dificuldades na vida quotidiana. O sintoma mais comum é a confusão entre determinadas cores. Por exemplo, o vermelho e o verde ou o azul e o amarelo parecem muitas vezes muito semelhantes a alguém que é daltónico. Isto pode tornar certas tarefas num desafio:

• Semáforos - As pessoas daltónicas podem ter dificuldade em distinguir os semáforos. Isto pode tornar a condução difícil e perigosa.
• Sistemas codificados por cores -Os sistemas codificados por cores utilizam cores para comunicar significado. São utilizados em tabelas, gráficos e etiquetas de aviso. Estes podem ser muito confusos para os daltónicos. Por exemplo, um sinal de aviso importante pode não se destacar num fundo colorido.
• Cozinhar - Determinar se a carne está cozinhada pode ser complicado. Além disso, distinguir a fruta madura da não madura pode ser problemático. Identificar as cores nas receitas e nos utensílios de cozinha também é um problema.
• Moda - Combinar cores em conjuntos é quase impossível sem ajuda. Uma pessoa daltónica pode pensar que duas cores que se chocam ficam bem juntas.
• Natureza - Muitas pessoas apreciam o pôr do sol colorido, a folhagem e o arco-íris. Mas estas maravilhas naturais não são tão vibrantes e ricas para os daltónicos.
• Arte - Criar ou apreciar arte que utiliza cores é muito difícil para os daltónicos. Perdem-se sombras e tonalidades subtis.
• Eletrónica - As interfaces dos dispositivos modernos dependem muito das cores. A navegação pode ser confusa quando as cores não são percebidas corretamente.

Em suma, o daltonismo torna mais difícil muitos aspectos da vida quotidiana. Tarefas simples que envolvem a identificação de cores podem tornar-se frustrantes. Isto pode levar a dificuldades na escola, no trabalho e em situações sociais. Também pode tornar difícil desfrutar de passatempos.

Diagnóstico e deteção: Identificar o daltonismo

O daltonismo é mais frequentemente diagnosticado através de testes de visão a cores. Os testes mais comuns são:

• Teste Ishihara: Este teste utiliza uma série de placas coloridas com padrões pontilhados. As pessoas com visão cromática normal conseguem ver padrões e números dentro das placas que são invisíveis para as pessoas com daltonismo. É uma das formas mais eficazes de detetar deficiências de cor vermelho-verde.
• O exame anomaloscópiousa uma máquina chamada anomaloscópio. Mistura luz vermelha e verde em proporções variáveis. A pessoa que está a ser testada usa um botão para alterar a mistura até que a luz pareça amarela. Isto permite a um perito determinar exatamente onde a visão cromática da pessoa difere do normal.
• Testes genéticos: A identificação de mutações genéticas pode diagnosticar definitivamente o daltonismo. Alterações nos genes OPN1LW, OPN1MW e OPN1SW causam deficiências de visão cromática. Uma análise ao sangue ou uma zaragatoa da bochecha podem detetar mutações relevantes nestes genes.

O diagnóstico precoce é importante. Permite que os pais e os professores se adaptem corretamente e ajudem as crianças daltónicas. Os tratamentos são limitados. No entanto, o facto de se ter conhecimento de um daltonismo permite às pessoas adaptarem-se e compensarem-no. Os testes de diagnóstico permitem que os daltónicos compreendam verdadeiramente as suas capacidades e dificuldades visuais.

Viver com o daltonismo

Viver com daltonismo apresenta vários desafios. No entanto, há formas de se adaptar e gerir o dia a dia. O ambiente, as ajudas, a tecnologia e as profissões podem ser ajustados para facilitar a vida das pessoas com daltonismo.

Adaptação dos ambientes

Muitos aspectos de vários ambientes podem ser alterados para se adaptarem às pessoas daltónicas. As casas, as escolas e os locais de trabalho podem ser adaptados. Isto pode ser feito através da utilização de cores mais claramente identificadas. Além disso, é possível ter melhores contrastes de cores. Utilizar padrões, formas e texturas juntamente com a cor. E melhorando as condições de iluminação. Também é útil evitar que o código de cores seja a única forma de transmitir informações.

Ajudas e tecnologias de apoio

Foram desenvolvidos óculos especializados para ajudar os daltónicos a distinguir melhor algumas cores. As aplicações para smartphones podem identificar cores a partir da câmara. Também podem voltar a colorir imagens para tornar as distinções mais evidentes. O software pode alterar o conteúdo digital. Torna coisas como gráficos mais legíveis. Existem também muitas soluções de baixa tecnologia. Canetas especiais e iluminação podem ajudar em tarefas como a correspondência de cores de roupas ou fios.

Impacto profissional

Algumas carreiras envolvem mais discriminação de cores do que outras. Trabalhos como design gráfico, fotografia, garantia de qualidade, trabalho de laboratório, trabalho elétrico e pilotagem podem ser um desafio para os daltónicos. No entanto, com pequenos ajustes nas ferramentas e ajuda na identificação de cores, muitos adaptam-se com sucesso aos empregos que escolheram. Trata-se sobretudo de implementar adaptações e de ser aberto quanto às suas necessidades. Nalguns empregos, como o de piloto de avião, um daltonismo mais grave pode desqualificá-lo. Mas este facto não deve desencorajar o exercício da maioria das profissões.

Tratamentos e gestão

Atualmente, não existe cura para o daltonismo, uma vez que é causado por uma mutação genética na retina. Novas investigações estão a estudar potenciais terapias genéticas. Estas poderiam restaurar a visão normal das cores. Estas terapias têm como objetivo substituir o gene mutante responsável pelo daltonismo. No entanto, a tecnologia ainda se encontra numa fase experimental inicial.

Entretanto, existem ferramentas de adaptação que podem ajudar as pessoas daltónicas. Filtros de cor e óculos especializados alteram os comprimentos de onda da luz. Isto torna algumas cores mais distinguíveis. Diferentes lentes e filtros são concebidos para determinados tipos de daltonismo. Os filtros e óculos coloridos não proporcionam uma visão normal das cores. No entanto, podem aumentar o contraste e ajudar a discernir entre combinações de cores problemáticas. A sua utilização requer alguma adaptação, mas muitos consideram-nos úteis na vida quotidiana. As aplicações que recolorem imagens são outra opção.

Outras tácticas podem facilitar as coisas para os daltónicos. Por exemplo, rotular as cores e utilizar um contraste elevado. A escolha de tons fortes também pode ajudar. Também é importante que os pais, professores e empregadores compreendam a doença. Devem fazer as adaptações adequadas. Com algumas estratégias de adaptação, criatividade e maior consciencialização, os daltónicos podem gerir o seu défice de visão e participar plenamente na vida e no trabalho. As terapias genéticas dão esperança de uma verdadeira cura no futuro, mas as ferramentas práticas e as estratégias de apoio continuarão a ser importantes ao longo do caminho.

Ensinar crianças daltónicas

A educação e o ensino de uma criança daltónica têm o seu próprio conjunto de desafios. No entanto, com alguns ajustes por parte dos pais e professores, as crianças daltónicas podem prosperar a nível académico e de desenvolvimento.

Estratégias para pais e professores

• Utilizar texturas, formas e localizações para ajudar a identificar as cores. Por exemplo, associar a textura rugosa de uma laranja à cor laranja.
• Rotular lápis de cor, lápis e marcadores com cores e texturas escritas. Os pontos de velcro podem ajudar as crianças a distinguir os utensílios de escrita.
• Utilize recursos visuais como tabelas de cores para ajudar as crianças a identificar e combinar cores.
• Incorporar histórias e personagens que promovam a sensibilização para o daltonismo.
• Ofereça brinquedos como puzzles e jogos de memória com peças coloridas com formas diferentes.
• Sempre que possível, escolha quadros brancos em vez de quadros de giz, uma vez que as cores do giz podem ser indistinguíveis.
• Realce os conceitos de cor utilizando descritores como claro, escuro, quente, frio.
• Para crianças pequenas, utilize cores com tons muito contrastantes. Isto torna-as mais fáceis de distinguir.

Apoio ao desenvolvimento e à aprendizagem

• Crie um ambiente amigo do daltónico em casa e na escola, utilizando o código de cores o menos possível.
• Ensinar desde cedo conceitos que não dependem da cor, como números, letras e formas.
• Exponha as crianças à arte utilizando texturas e padrões em vez de cores.
• Incentivar a seguir paixões que não dependam da perceção das cores.
• Trabalhar com os professores para adaptar as aulas centradas na cor. Substituir os termos de cor por outros como sombra, tom, brilho.
• Defender as adaptações necessárias para os testes na escola, como exames com paleta de cores alternativa.

Ao modificar os métodos de ensino tradicionais, as crianças daltónicas podem desenvolver confiança nas suas capacidades e pontos fortes de aprendizagem. A chave para os pais e professores é concentrarem-se nas necessidades únicas de cada criança.

Sensibilização

O daltonismo afecta cerca de 1 em cada 12 homens e 1 em cada 200 mulheres em todo o mundo. No entanto, ainda existe uma falta de consciencialização e compreensão sobre esta doença comum. Aumentar a consciencialização é fundamental para construir uma sociedade mais inclusiva para os daltónicos.

Há várias formas de promover a sensibilização:

• Educar as crianças desde cedo sobre o daltonismo para promover a aceitação e a adaptação. Ensine-lhes como as cores podem parecer diferentes. Mostre-lhes como descrever as cores sem utilizar os seus nomes. Incentivar a empatia e a inclusão.
• Tornar os locais de trabalho e os espaços públicos amigos dos daltónicos. Utilizar símbolos ou padrões, e não apenas cores, para sinais e etiquetas. Defenda um design acessível aos daltónicos. Muitas mudanças simples podem tornar os ambientes mais fáceis de navegar.
• Fale abertamente sobre o daltonismo e sobre as suas experiências para ajudar a combater os mitos e os mal-entendidos. Quanto mais visíveis forem as vozes daltónicas, maior será a compreensão. Partilhe dicas nas redes sociais.
• Apoiar instituições de caridade e organizações que promovem a inclusão e a acessibilidade dos daltónicos. Estas organizações fornecem informações e recursos úteis para educar a sociedade. Pode oferecer-se como voluntário ou fazer um donativo para ajudar os seus esforços.
• Chamar a atenção para casos de discriminação daltónica, por mais pequenos que sejam. Isto mostra que a mudança ainda é necessária. A discriminação tem muitas vezes origem na ignorância e a sensibilização pode ser esclarecedora.
• Incentivar a representação mediática de personagens e histórias daltónicas. Esta deve refletir a diversidade de experiências. Uma maior representação conduz a uma maior aceitação.

Para aumentar a consciencialização não são necessárias grandes campanhas públicas. Fazer pequenos e consistentes esforços para educar as pessoas à sua volta e defender as necessidades dos daltónicos faz uma diferença valiosa. Uma maior consciencialização conduz a uma sociedade com mais compaixão. Também aumenta a vontade de acomodar o daltonismo.

O futuro dos daltónicos

Existem várias áreas promissoras de investigação e tecnologia destinadas a melhorar a vida futura das pessoas daltónicas:

Investigação para tratamentos e curas

A investigação em terapia genética tem como objetivo corrigir potencialmente as mutações genéticas que causam o daltonismo. Os estudos demonstraram ser promissores na reparação do daltonismo em animais. Os ensaios clínicos em humanos estão a começar a progredir. Os cientistas esperam que a terapia genética possa um dia permitir que certas pessoas daltónicas vejam sempre todo o espetro de cores.

Os investigadores estão também a explorar formas de criar óculos ou lentes de contacto personalizados para combater o daltonismo. Pretendem fazê-lo numa base individual. Estes poderiam funcionar através da filtragem selectiva da luz para ajustar a perceção da cor do utilizador. Embora ainda em fase inicial, os protótipos já mostram algum sucesso na melhoria do discernimento das cores. Com um maior desenvolvimento, estes dispositivos de assistência poderão ajudar significativamente os daltónicos.

Maior acessibilidade e apoio

Os grupos de defesa esforçam-se por aumentar a sensibilização e a adaptação às necessidades dos daltónicos na sociedade. Estamos a concentrar-nos na criação de desenhos amigos do daltónico para ferramentas educativas e semáforos. Alguns grupos estão também a promover o aumento do rastreio do daltonismo nas escolas e nos locais de trabalho. Isto permitiria prestar assistência precoce às pessoas afectadas. À medida que a sensibilização e os recursos aumentam, os daltónicos podem esperar um melhor acesso e inclusão. No futuro, podem esperar estas melhorias.

As novas tecnologias também têm como objetivo ajudar os daltónicos, alterando as cores no seu campo de visão. As aplicações podem alterar as cores para que sejam mais distinguíveis nos ecrãs dos telemóveis ou dos computadores. Algumas empresas estão até a desenvolver lentes especializadas. As lentes identificam e modificam as cores no ambiente físico. Essas inovações podem permitir que os daltónicos percebam uma gama mais ampla de matizes.

À medida que as pessoas compreendem e aceitam melhor o daltonismo, as pessoas afectadas têm mais hipóteses de prosperar. Os avanços tecnológicos e médicos em curso dão esperança de soluções mais úteis para o futuro. Os desafios mantêm-se. No entanto, as perspectivas são boas para permitir que os daltónicos se envolvam plenamente e desfrutem do mundo vibrante que os rodeia.