Het dragen van kleurenblinde contactlenzen contactlenzen kunnen een handige manier zijn om je gezichtsvermogen te corrigeren en je uiterlijk te verbeteren, maar veel contactlensdragers nemen een risico zonder het zich te realiseren. Slapen met contactlenzen in je ogen lijkt misschien een onschuldige vergissing, maar het kan leiden tot ernstige ooginfecties en zichtproblemen. We onderzoeken de risico's van het slapen met contactlenzen en wat je kunt doen om je ogen te beschermen.
Wat gebeurt er als je slaapt met dagelijkse contactlenzen in?
Als je ooit langer dan 12 uur met je contactlenzen in hebt geslapen, dan is het grootste risico conjunctivitis of roze oog, zegt Dr. Kraffert. Deze infectie ziet eruit als roodheid rond de ogen en kan worden veroorzaakt door bacteriën of virussen zoals herpes simplex virus type 1 (HSV-1). Meestal verdwijnt de infectie vanzelf na twee weken zonder behandeling, maar als het niet vanzelf overgaat (of als het erger wordt), kan antibiotica nodig zijn.
Slapen met contactlenzen is een gevaarlijke gewoonte. Het is makkelijk om ze te vergeten, vooral als je moe of gestrest bent, maar de gevolgen zijn ernstig. Als je slaapt met je dagelijkse contactlenzen in:
- Droogte en irritatie: Het langdurig dragen van contactlenzen kan droogheid en irritatie in je ogen veroorzaken. Dit kan verergeren als je slaapt met je contactlenzen in, omdat je ogen niet de kans krijgen om zich op natuurlijke wijze te smeren en te verfrissen.
- Ooginfectie of -ontstekingHet kan leiden tot blijvende schade en visie problemen. Dit wordt keratitis genoemd en veroorzaakt pijn en roodheid in je ogen en wazig zicht. Als het niet behandeld wordt, kan het leiden tot hoornvlieszweren (open zweertjes op je hoornvlies), schaafwonden (schaafwondjes), oedeem (zwelling), smelten van het hoornvlies (een ernstige aandoening die epitheliale erosie wordt genoemd), staar (troebele plekken) of glaucoom (verhoogde druk in het oog).
- Corneaschade: Slapen met contactlenzen in kan schade veroorzaken aan het oppervlak van je hoornvlies, wat kan leiden tot zichtproblemen of zelfs gezichtsverlies. Dit komt doordat de lenzen kunnen voorkomen dat zuurstof je ogen bereikt, wat kan leiden tot zwelling en andere problemen.
- Ongemak en pijn: Slapen met contactlenzen in kan ongemak en pijn in je ogen veroorzaken. Dit kan leiden tot hoofdpijn en andere symptomen die je dagelijks leven kunnen verstoren.
Je kunt ook een ooginfectie oplopen die tot blindheid kan leiden. Het is cruciaal om je contactlenzen te verwijderen voordat je naar bed gaat, vooral als je ze langer dan 12 uur draagt. Als je lang contactlenzen draagt zonder ze uit te doen en ze de volgende dag weer indoet, loop je het risico op een infectie die bacteriële keratitis wordt genoemd.
Slapen met contactlenzen kan ook leiden tot andere oogproblemen
Het is ook belangrijk om te weten dat slapen met contactlenzen kan leiden tot andere oogproblemen, zoals hoornvlieszweren en contactlensintolerantie.
Corneale zweren zijn kleine beschadigingen op je hoornvlies die pijn en wazig zicht kunnen veroorzaken als ze niet behandeld worden. Ze worden veroorzaakt door bacteriën of virussen die in het oog terechtkomen door besmette apparatuur of oplossingen; ze kunnen ook het gevolg zijn van het te lang dragen van contactlenzen zonder ze goed schoon te maken.
Intolerantie voor contactlenzen is een allergische reactie op een ingrediënt in contactlenzen of hun oplossing (bijvoorbeeld conserveringsmiddelen). Als je last hebt van jeukende ogen terwijl je contactlenzen draagt, kan dat het gevolg zijn van deze aandoening - en ze 's nachts uitdoen kan helpen om sommige symptomen te verlichten totdat je een nieuwe oplossing voor jezelf hebt gevonden!
Allergische reacties zijn een ander potentieel probleem: Sommige mensen ontwikkelen na verloop van tijd allergieën als gevolg van blootstelling door herhaald gebruik van bepaalde soorten materialen (zoals siliconenhydrogels) in hun dagelijks leven zonder dat ze zich voorheen tegen deze allergenen hebben beschermd;
Droge ogen: Het dragen van contactlenzen kan droogheid en irritatie van de ogen veroorzaken. Dit kan verergerd worden door het slapen met contactlenzen, omdat de lenzen vocht tegen de ogen kunnen houden en de natuurlijke stroom van tranen kunnen verhinderen.
Hypoxie: Contactlenzen verminderen de hoeveelheid zuurstof die je ogen kan bereiken. Als je met contactlenzen in slaapt, worden je ogen aan nog minder zuurstof blootgesteld, waardoor het hoornvlies kan opzwellen en er andere problemen kunnen ontstaan.
Mensen die contactlenzen dragen, hebben dit probleem echter niet, omdat hun ogen constant bedekt zijn met een dun laagje vocht in de vorm van tranen die geproduceerd worden door de traanklier onder de oogleden, die de ogen de hele dag vochtig en gezond houdt, tot wanneer we onze lenzen uitdoen en gaan slapen.
Hoe te doen als je met contactlenzen slaapt
Als je moeite hebt om je contactlenzen te verwijderen voordat je gaat slapen, gebruik dan een lenshouder en leg deze op het nachtkastje naast je bed. Op die manier hoef je, als het tijd is om naar bed te gaan, alleen maar het etui te pakken en je kunt gaan!
Een andere belangrijke factor bij het beschermen van je gezichtsvermogen als je contactlenzen draagt, is niet op je buik slapen. Slapen met contactlenzen in kan irritatie en bacteriële ophoping op het oogoppervlak veroorzaken, wat kan leiden tot infectie als het na verloop van tijd onbehandeld blijft. Om dit risico helemaal te vermijden: slaap er niet mee! Als je 's nachts absoluut contactlenzen moet dragen (bijvoorbeeld vanwege een aanstaande gebeurtenis), zorg er dan voor dat ze goed schoongemaakt zijn voordat je gaat slapen, zodat er geen resten achterblijven van schoonmaakmiddelen of lotions die de gevoelige huid rond de ogen kunnen irriteren tijdens de sluimersessies."
Wat te doen als je per ongeluk in slaap bent gevallen met contactlenzen in
Als je in slaap valt met je contactlenzen in, kun je wakker worden met een prikkend gevoel en wazig zicht. Als dit gebeurt, raak dan niet in paniek. Het is niet per se een noodgeval en het verdwijnt vanzelf. Hier zijn wat tips om ermee om te gaan:
1) Geen paniek! Je ogen zijn in orde... alleen een beetje geïrriteerd als je ze te lang laat zitten.
2) Verwijder de lenzen zo snel mogelijk voorzichtig met schone handen (geen water). Als ze niet loskomen of vast lijken te zitten, probeer ze dan een beetje rond te bewegen terwijl je je oogkassen zachtjes masseert met je vingers (het soort massage dat je zou geven als je van hoofdpijn af probeert te komen). Dit kan soms helpen om ze er makkelijker uit te krijgen.
3) Spoel je ogen uit met vers water uit de kraan gedurende ongeveer 30 seconden (gebruik geen zeep of andere reinigingsmiddelen).
4) Doe indien nodig kunsttranen in (geef jezelf eerst de tijd om het prikken te laten verdwijnen) en wacht dan tot ze weer normaal aanvoelen voordat je nieuwe contactlenzen in doet.
Hoe de ogen behandelen na het slapen met contactlenzen
Als je wakker wordt en je contactlenzen nog in hebt, ben je niet de enige. Volgens een onderzoek van de American Academy of Ophthalmology (AAO) heeft één op de vijf mensen wel eens met zijn of haar contactlenzen in geslapen. Als je dit ooit hebt gedaan, is de kans groot dat je in slaap bent gevallen zonder je lenzen uit te doen - en dat is prima.
"De meest voorkomende reden waarom mensen met hun contactlenzen slapen, is omdat ze moe zijn of vergeten zijn" zegt Dr. Craig Kraffert, een oogarts aan de University of California San Francisco Medical Center die verschillende artikelen heeft geschreven over verwondingen door contactlenzen.
Hier zijn enkele remedies om de ogen te behandelen na het slapen met contactlenzen:
- Was je handen voordat je je ogen aanraakt. Dit is een goede gewoonte om aan te wennen, maar het is vooral belangrijk als je contactlenzen indoet of uitdoet. Op je vingers kunnen bacteriën zitten die ooginfecties kunnen veroorzaken als ze in contact komen met je ogen.
- Gebruik een contactlensvloeistof om de lenzen te reinigen voordat je ze uit het doosje haalt en in je ogen doet (als je er een gebruikt). Dit verwijdert stof of vuil van het oppervlak van de lens, waardoor er krassen kunnen ontstaan wanneer de lens in uw oogkas wordt geplaatst.*
- Als de irritatie aanhoudt nadat je bij het ontwaken je lenzen hebt vervangen door nieuwe, probeer dan oogdruppels te gebruiken en spoel de hele dag om de paar uur met water.* Je moet ook een oogarts raadplegen als de pijn langer dan twee dagen aanhoudt nadat je je lenzen hebt uitgedaan; dit kan een teken zijn van iets ernstigers zoals conjunctivitis (oogroos) of blepharitis (ontsteking rond de oogleden).
Hoe je ogen beschermen
Volg deze eenvoudige richtlijnen om je ogen te beschermen:
- Houd je contactlenzen schoon en vochtig.
- Draag contactlenzen om de juiste redenen.
- Slaap niet met contactlenzen in. Als je ze 's nachts toch moet dragen, doe ze dan uit voordat je naar bed gaat, zodat bacteriën zich 's nachts niet op de lens kunnen ophopen (en een infectie kunnen veroorzaken).
- Ga niet zwemmen met contactlenzen op - dit kan zowel schade als irritatie veroorzaken als er water in je ogen komt tijdens het zwemmen of baden.
Als je ongemak ervaart tijdens het dragen van contactlenzen, stop er dan onmiddellijk mee! Je moet ze ook niet dragen als je een ooginfectie of verkoudheid hebt; dit maakt het alleen maar erger en verhoogt het risico op een infectie in de toekomst.
Hoe bewaar je contactlenzen als ze niet in je ogen zitten?
Als je je contactlenzen niet draagt, moeten ze in de originele doos bewaard worden. Als je een bewaarzakje voor contactlenzen gebruikt, zorg er dan voor dat het schoon en droog is voordat je je contactlenzen bewaart. Als de zak vies of nat is door eerder gebruik, gooi hem dan weg en koop een nieuwe - veeg niet alleen wat vuil weg met een tissue!
De beste manier om je lenzen veilig te bewaren is door ze in hun originele verpakking te bewaren of in een aparte verpakking die speciaal voor dit doel is ontworpen. Te grote verpakkingen kunnen luchtbellen veroorzaken tussen elk paar lenzen (waardoor het risico op bacteriegroei toeneemt), terwijl te kleine verpakkingen wrijving kunnen veroorzaken tussen de paren wanneer ze tegen elkaar wrijven tijdens het transport.
Veelgestelde vragen:
Is het goed om één nacht met contactlenzen te slapen?
Als je contactlenzen draagt, is deze vraag waarschijnlijk wel eens aan je gesteld. Het antwoord is dat het niet aan te raden is om ermee te slapen.
Wanneer je slaapt, rust je lichaam en geneest het zichzelf. Tijdens deze periode geneest je lichaam zichzelf door meer bloedcellen aan te maken en beschadigde cellen te herstellen. Deze processen kunnen worden verstoord als je contactlenzen in je ogen hebt terwijl je slaapt.
De belangrijkste reden waarom slapen met contactlenzen een slecht idee is, is omdat ze krassen kunnen maken op het hoornvlies - het heldere voorste oppervlak van je oog - en zo hoornvliesschaafwonden of hoornvlieszweren (open wonden op het hoornvlies) kunnen veroorzaken. Dit kan leiden tot zichtproblemen zoals wazig zien, lichtgevoeligheid en gevoeligheid voor fel licht (fotofobie). Het verhoogt ook het risico op infectie omdat er geen zuurstof bij het hoornvlies komt als je 's nachts contactlenzen draagt. Als er een hoornvliesbeschadiging ontstaat door het slapen met contactlenzen, kan het zijn dat er antibioticadruppels of zelfs een operatie nodig zijn om goed te genezen.
Hoe lang kun je daglenzen dragen?
Het te lang dragen van contactlenzen kan ernstige schade aan je ogen veroorzaken, waaronder infecties en zweren.
De American Optometric Association raadt aan om ze na 12 uur dragen te vervangen. Als je problemen hebt met comfort of zicht, moet je je lenzen vaker vervangen.
Als je maandlenzen draagt, staat er in de instructies van de fabrikant een specifieke tijdslimiet voor elk type lens. Overschrijd deze tijdslimiet niet, want dan loop je het risico op ernstige oogproblemen zoals hoornvliesinfecties en zweren.
Kun je ze gewoon blijven dragen tot de ochtend?
Het antwoord is ja - maar er zijn enkele risico's aan verbonden.
Als je twee of drie dagen lang contactlenzen gebruikt, kunnen je ogen uitdrogen en leiden tot irritatie en roodheid, volgens Dr. Jason Windt, oogarts in Newport Beach, Californië. Dit geldt vooral als je contactlenzen draagt die al last hebben van droge ogen of als je dagelijks wegwerplenzen draagt, die vaak irriterender zijn dan tweewekelijkse of maandelijkse lenzen.
Als je langer dan twee dagen achter elkaar contactlenzen draagt en droogheid of irritatie in je ogen opmerkt, raadt Dr. Windt aan om ze onmiddellijk uit te doen en zo snel mogelijk naar je oogarts te gaan om de behandelingsopties te bespreken. "Het is echt belangrijk om niet te wachten," zei hij."
Hebben ogen zuurstof nodig?
In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, heeft het menselijk oog wel degelijk zuurstof nodig - maar niet zoveel als veel mensen denken. Het hoornvlies (de voorste laag van je oog) is gevuld met zuurstofrijke vloeistof die het beschermt, maar het is nog steeds belangrijk om een gezond gezichtsvermogen te behouden door regelmatig naar de dokter te gaan en indien nodig een veiligheidsbril te dragen.
Kan ik een dutje doen met mijn contactlenzen?
Een dutje met je contactlenzen is een verleidelijke gedachte. Ze zijn comfortabel en je hoeft ze niet zo vaak af te zetten als een bril. Maar je moet twee keer nadenken voordat je een dutje doet met contactlenzen.
De belangrijkste reden is dat slapen met je contactlenzen kan leiden tot ernstige oogproblemen en zelfs blijvend gezichtsverlies, volgens de American Academy of Ophthalmology (AAO).
"Veel mensen denken dat hun ogen gesloten zijn omdat ze slapen," vertelt Dr. Niek Van Damme, assistent-professor oogheelkunde aan de Harvard Medical School en de Massachusetts Eye and Ear Infirmary, aan INSIDER. "Dat kan waar zijn voor hun oogleden, maar hun ogen zijn nog steeds open."
Wat er gebeurt, is dat de lenzen in contactlenzen direct bovenop het hoornvlies zitten - het heldere voorste oppervlak van elk oog - en de doorgang van zuurstof naar het hoornvlies blokkeren. Zonder zuurstof hoopt zich vloeistof op tussen de lens en het hoornvlies, wat irritatie en ontstekingen veroorzaakt, volgens de website van de AAO. De ontsteking veroorzaakt na verloop van tijd littekenvorming, wat leidt tot zichtproblemen zoals littekenvorming of zelfs blindheid als het niet behandeld wordt.
Waarom heb ik contactlenzen geslapen nu mijn oog rood is?
"Slapen met je contactlenzen is geen goed idee", zegt Dr. David C. Chang, oogarts in het Chang Eye Center in Honolulu, Hawaï. "Het is een van de meest voorkomende oorzaken van hoornvlieszweren, die tot ernstige complicaties kunnen leiden."
Waarom heb ik contactlenzen geslapen nu mijn oog rood is?
Het oppervlak van ons oog is bedekt met een laag die bindvlies heet en die het beschermt tegen infecties en verwondingen. Maar als we met contactlenzen slapen, wordt deze laag verstoord en geïrriteerd, wat roodheid en pijn veroorzaakt. Dr. Chang zegt dat het slapen met contactlenzen microscopisch kleine krasjes op het oogoppervlak kan veroorzaken door de druk van je kussen of matras. Door deze kleine sneetjes kunnen bacteriën je oog binnendringen en een ontsteking veroorzaken die ervoor zorgt dat je oogleden aan elkaar plakken en je ze niet volledig kunt openen als je 's ochtends wakker wordt.
Kan slapen met contactlenzen hoofdpijn veroorzaken?
Slapen met contactlenzen kan hoofdpijn veroorzaken, een van de meest voorkomende klachten bij mensen die contactlenzen dragen. Als je met contactlenzen slaapt, kun je wakker worden met hoofdpijn of andere symptomen van oogirritatie, zoals pijn, roodheid of wazig zicht. De reden? Contactlenzen kunnen stof, vuil en bacteriën vasthouden in de buurt van het oogoppervlak, wat de ogen kan irriteren als ze er 's nachts aan worden blootgesteld.
De beste manier om dit te voorkomen is door je contactlenzen elke avond voor het slapen uit te doen. Als je ze niet elke nacht uit wilt doen, overweeg dan om daglenslenzen te gebruiken in plaats van contactlenzen met verlengde draagtijd. Die zijn ontworpen om niet 's nachts aan je oog te blijven plakken en zijn gemakkelijker voor je ogen als je er af en toe toch mee slaapt.
Waarom heb ik troebel zicht na het slapen met contactlenzen?
Slapen met contactlenzen verhoogt het risico op het ontwikkelen van een hoornvlieszweer, wat een pijnlijke bacteriële infectie is die je gezichtsvermogen kan aantasten als hij niet behandeld wordt. Contactlensdragers die slapen terwijl ze hun lenzen dragen, lopen ook een verhoogd risico op het ontwikkelen van een aandoening die centrale hoornvliesverdunning (CCT) wordt genoemd en die permanent gezichtsverlies kan veroorzaken als ze niet vroegtijdig wordt behandeld.
Hier zijn enkele manieren om je ogen te beschermen en een goede nachtrust te garanderen:
Volg altijd de instructies van je arts of optometrist voordat je contactlenzen gaat dragen.
Laat je contactlenzen niet achter als je naar bed gaat, zelfs niet als ze onprettig of irritant zijn.
Als je moeite hebt om te wennen aan het dragen van contactlenzen of als je last hebt van roodheid of irritatie door het dragen van contactlenzen, ga dan onmiddellijk naar een oogarts om uit te sluiten of er aandoeningen zijn die medische aandacht vereisen.
Hoe vaak moet je je contactdoos vervangen?
Contactlenzen moeten elke drie maanden worden vervangen. Als je je contactlenzen langer draagt, kunnen de eiwitten in je tranen zich ophopen op het oppervlak van de lenzen, waardoor ze minder effectief worden en je een groter risico loopt op een ooginfectie.
Als je langere tijd contactlenzen draagt, is het belangrijk om ze minstens één keer per dag te wassen met water en een desinfecterend middel. Dit verkleint de kans op infecties door bacteriën en ziektekiemen die aan je lenzen blijven kleven.
Conclusie
We hopen dat dit artikel je heeft geholpen om de gevaren van slapen met contactlenzen te begrijpen. We weten dat het verleidelijk kan zijn om gewoon je lenzen in te doen en te gaan slapen, maar het is belangrijk om te onthouden dat er andere manieren zijn om je gezichtsvermogen te beschermen. Als je vragen of zorgen hebt over het 's nachts dragen van contactlenzen, aarzel dan niet om contact met ons op te nemen!
Artikelen die je misschien interesseren
15 Redenen waarom je kleurenblinde contactlenzen zou moeten dragen
Kleurenblindheid? Hoe kleurenblinde contactlenzen kunnen helpen
Hoe vermijd je gebroken contactlenzen?
Relevante producten
COVISN TPG-288 Gekleurde Contactlenzen Voor Rood-Groene Kleurenblinde Mensen
COVISN TPG-038 Corrigerende Kleurenblinde Bril voor Binnen en Buiten
