Tragen von farbenblinden Kontaktlinsen können eine bequeme Möglichkeit sein, die Sehkraft zu korrigieren und das eigene Aussehen zu verbessern, aber es gibt ein Risiko, das viele Kontaktlinsenträger eingehen, ohne sich dessen bewusst zu sein. Mit Kontaktlinsen zu schlafen mag wie ein harmloser Fehler erscheinen, kann aber tatsächlich zu ernsthaften Augeninfektionen und Sehproblemen führen.Wir untersuchen die Risiken, die mit dem Schlafen mit Kontaktlinsen verbunden sind, und was Sie tun können, um Ihre Augen zu schützen.
Was passiert, wenn Sie mit Tageskontaktlinsen schlafen?
Wenn Sie jemals länger als 12 Stunden mit Kontaktlinsen geschlafen haben, ist das größte Risiko eine Bindehautentzündung oder ein rosa Auge, sagt Dr. Kraffert. Diese Infektion sieht aus wie eine Rötung um die Augen und kann durch Bakterien oder Viren wie das Herpes-simplex-Virus Typ 1 (HSV-1) verursacht werden. In der Regel verschwindet sie nach zwei Wochen ohne Behandlung von selbst, aber wenn sie nicht von selbst abklingt (oder sich verschlimmert), müssen möglicherweise Antibiotika eingesetzt werden.
Schlafen mit Kontaktlinsen ist eine gefährliche Angewohnheit. Man vergisst sie leicht, besonders wenn man müde oder gestresst ist, aber die Folgen sind ernst. Wenn Sie mit Ihren Tageskontaktlinsen schlafen:
- Trockenheit und Irritation: Das Tragen von Kontaktlinsen über einen längeren Zeitraum kann zu Trockenheit und Reizungen in Ihren Augen führen. Dies kann sich noch verschlimmern, wenn Sie mit Ihren Kontaktlinsen schlafen, da Ihre Augen keine Gelegenheit haben, sich auf natürliche Weise zu befeuchten und zu erfrischen.
- Augeninfektion oder -entzündungSie kann zu dauerhaften Schäden führen und Vision Probleme. Dies wird als Keratitis bezeichnet, die Schmerzen und Rötungen in den Augen sowie eine verschwommene Sicht verursacht. Unbehandelt kann sie zu Hornhautgeschwüren (offene Wunden auf der Hornhaut), Abschürfungen (Kratzer), Ödemen (Schwellungen), Einschmelzungen der Hornhaut (ein ernster Zustand, der als Epithel-Erosion bekannt ist), Katarakt (trübe Bereiche) oder Glaukom (erhöhter Druck im Auge) führen.
- Hornhautschädigung: Wenn Sie mit Kontaktlinsen schlafen, kann die Oberfläche Ihrer Hornhaut beschädigt werden, was zu Sehproblemen oder sogar zum Verlust der Sehkraft führen kann. Das liegt daran, dass die Linsen verhindern können, dass Sauerstoff in Ihre Augen gelangt, was zu Schwellungen und anderen Problemen führt.
- Unbehagen und Schmerzen: Wenn Sie mit Kontaktlinsen schlafen, kann dies zu Unbehagen und Schmerzen in den Augen führen. Dies kann zu Kopfschmerzen und anderen Symptomen führen, die Ihr tägliches Leben beeinträchtigen können.
Sie könnten auch eine Augeninfektion bekommen, die zur Erblindung führen kann. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Kontaktlinsen vor dem Schlafengehen herausnehmen, vor allem, wenn Sie sie mehr als 12 Stunden lang tragen. Wenn Sie die Kontaktlinsen über einen längeren Zeitraum tragen, ohne sie herauszunehmen, und sie dann am nächsten Tag wieder einsetzen, riskieren Sie eine Infektion, die bakterielle Keratitis genannt wird.
Schlafen mit Kontaktlinsen kann auch zu anderen Augenproblemen führen
Es ist auch wichtig zu wissen, dass das Schlafen mit Kontaktlinsen zu anderen Augenproblemen führen kann, z. B. zu Hornhautgeschwüren und Kontaktlinsenunverträglichkeit.
Hornhautgeschwüre sind kleine Schäden auf der Hornhaut, die unbehandelt Schmerzen und verschwommenes Sehen verursachen können. Sie werden durch Bakterien oder Viren verursacht, die durch verunreinigte Geräte oder Lösungen in das Auge gelangen. Sie können auch durch zu langes Tragen von Kontaktlinsen entstehen, wenn diese nicht richtig gereinigt werden.
Unverträglichkeit von Kontaktlinsen ist eine allergische Reaktion auf einen Inhaltsstoff von Kontaktlinsen oder deren Lösung (z. B. Konservierungsmittel). Wenn Sie während des Tragens von Kontaktlinsen juckende Augen haben, könnte dies auf diese Erkrankung zurückzuführen sein. Wenn Sie die Kontaktlinsen nachts herausnehmen, können die Symptome gelindert werden, bis Sie neue Lösungen für sich gefunden haben!
Allergische Reaktionen sind ein weiteres potenzielles Problem: Manche Menschen entwickeln im Laufe der Zeit Allergien, weil sie bestimmten Materialien (z. B. Silikon-Hydrogelen) im täglichen Leben wiederholt ausgesetzt sind, ohne dass sie zuvor gegen diese Allergene geschützt waren;
Trockene Augen: Das Tragen von Kontaktlinsen kann zu Trockenheit und Reizungen der Augen führen. Dies kann durch das Schlafen mit Kontaktlinsen noch verschlimmert werden, da die Linsen die Feuchtigkeit an den Augen einschließen und den natürlichen Tränenfluss verhindern können.
Hypoxie: Kontaktlinsen verringern die Sauerstoffmenge, die Ihre Augen erreichen kann. Wenn Sie mit Kontaktlinsen schlafen, sind Ihre Augen noch weniger Sauerstoff ausgesetzt, was zu einer Schwellung der Hornhaut und anderen Problemen führen kann.
Menschen, die Kontaktlinsen tragen, haben dieses Problem jedoch nicht, da ihre Augen ständig von einem dünnen Feuchtigkeitsfilm in Form von Tränen bedeckt sind, die von der Tränendrüse unter den Augenlidern produziert werden und die sie den ganzen Tag über feucht und gesund halten, bis zu den Stunden vor dem Schlafengehen, wenn wir unsere Linsen herausnehmen und schlafen gehen.
Was tun, wenn man mit Kontakten geschlafen hat?
Wenn es Ihnen schwer fällt, Ihre Kontaktlinsen vor dem Schlafengehen herauszunehmen, verwenden Sie einen Kontaktlinsenbehälter und stellen Sie ihn auf den Nachttisch neben Ihrem Bett. Wenn es Zeit ist, ins Bett zu gehen, brauchen Sie nur den Behälter zu nehmen und loszulegen!
Ein weiterer wichtiger Faktor für den Schutz Ihrer Sehkraft beim Tragen von Kontaktlinsen ist, dass Sie nicht auf dem Bauch schlafen. Das Schlafen mit Kontaktlinsen kann zu Reizungen und bakteriellen Ablagerungen auf der Augenoberfläche führen, die im Laufe der Zeit zu einer Infektion führen können, wenn sie nicht behandelt werden. Um dieses Risiko vollständig zu vermeiden: Schlafen Sie nicht mit ihnen! Wenn Sie unbedingt über Nacht Kontaktlinsen tragen müssen (z. B. wegen einer bevorstehenden Veranstaltung), achten Sie darauf, dass sie vor dem Schlafengehen gründlich gereinigt werden, damit keine Rückstände von Reinigungslösungen oder Lotionen zurückbleiben, die die empfindliche Haut um die Augen während des Schlafens reizen könnten.
Was ist zu tun, wenn Sie versehentlich mit Kontaktlinsen eingeschlafen sind?
Wenn Sie mit Ihren Kontaktlinsen einschlafen, wachen Sie möglicherweise mit einem brennenden Gefühl und verschwommener Sicht auf. Wenn das passiert, keine Panik. Es handelt sich nicht unbedingt um einen Notfall und wird von selbst wieder verschwinden. Hier sind einige Tipps für den Umgang mit diesem Problem:
1) Kein Grund zur Panik! Ihren Augen wird es gut gehen... sie werden nur ein wenig gereizt sein, wenn sie zu lange stehen.
2) Entfernen Sie die Linsen so schnell wie möglich vorsichtig mit sauberen Händen (kein Wasser). Wenn sie sich nicht bewegen lassen oder festzustecken scheinen, versuchen Sie, sie ein wenig zu bewegen, während Sie Ihre Augenhöhlen sanft mit den Fingern massieren (die Art von Massage, die Sie anwenden würden, wenn Sie versuchen, Kopfschmerzen loszuwerden). Das kann manchmal helfen, sie leichter herauszubekommen.
3) Spülen Sie Ihre Augen etwa 30 Sekunden lang mit frischem Wasser aus dem Wasserhahn aus (verwenden Sie keine Seife oder andere Reinigungsmittel).
4) Tragen Sie ggf. künstliche Tränen auf (lassen Sie sich Zeit, bis das Brennen nachlässt), und warten Sie, bis sie sich wieder normal anfühlen, bevor Sie neue Kontaktlinsen einsetzen.
Wie man die Augen nach dem Schlafen mit Kontaktlinsen behandelt
Wenn Sie aufwachen und feststellen, dass Ihre Kontaktlinsen noch drin sind, sind Sie nicht allein. Laut einer Umfrage der American Academy of Ophthalmology (AAO) hat jeder Fünfte schon mindestens einmal mit Kontaktlinsen geschlafen. Wenn Ihnen das schon einmal passiert ist, ist es wahrscheinlich, dass Sie eingeschlafen sind, ohne Ihre Kontaktlinsen herauszunehmen - und das ist in Ordnung.
"Der häufigste Grund, warum Menschen mit ihren Kontaktlinsen schlafen, ist, dass sie müde sind oder vergessen haben", sagt Dr. Craig Kraffert, ein Augenarzt am University of California San Francisco Medical Center, der mehrere Arbeiten über Verletzungen durch Kontaktlinsen verfasst hat.
Hier sind einige Mittel zur Behandlung von Augen nach dem Schlafen mit Kontaktlinsen:
- Waschen Sie Ihre Hände, bevor Sie Ihre Augen berühren. Das ist eine gute Angewohnheit, die man sich angewöhnen sollte, aber sie ist besonders wichtig, wenn Sie Kontaktlinsen einsetzen oder herausnehmen. An Ihren Fingern können sich Bakterien befinden, die Augeninfektionen verursachen können, wenn sie mit Ihren Augen in Kontakt kommen.
- Benutzen Sie eine Kontaktlinsenlösung, um die Linsen zu reinigen, bevor Sie sie aus dem Behälter nehmen und in Ihre Augen einsetzen (falls Sie einen benutzen). Damit entfernen Sie Staub oder Ablagerungen, die sich auf der Oberfläche der Linse befinden und die Oberfläche zerkratzen könnten, wenn die Linse in Ihre Augenhöhle eingesetzt wird.*
- Wenn die Reizung auch nach dem Wechsel von Schlafkontaktlinsen zu frischen Kontaktlinsen nach dem Aufwachen anhält, sollten Sie versuchen, rezeptfreie Augentropfen zu verwenden und die Augen im Laufe des Tages alle paar Stunden mit Wasser abzuspülen.* Sie sollten auch einen Augenarzt aufsuchen, wenn der Schmerz länger als zwei Tage nach dem Entfernen der Schlaflinsen anhält; dies könnte ein Anzeichen für etwas Ernsteres wie Konjunktivitis (Bindehautentzündung) oder Blepharitis (Entzündung der Augenlider) sein.
Wie Sie Ihre Augen schützen können
Um Ihre Augen zu schützen, befolgen Sie diese einfachen Richtlinien:
- Halten Sie Ihre Kontaktlinsen sauber und feucht.
- Tragen Sie Kontaktlinsen aus den richtigen Gründen.
- Schlafen Sie nicht mit Kontaktlinsen. Wenn Sie sie über Nacht tragen müssen, sollten Sie sie vor dem Schlafengehen herausnehmen, damit sich über Nacht keine Bakterien auf der Linse ablagern (und eine Infektion verursachen).
- Schwimmen Sie nicht mit Kontaktlinsen - dies kann zu Schäden und Reizungen führen, wenn beim Schwimmen oder Baden Wasser in Ihre Augen gelangt.
Wenn Sie sich beim Tragen von Kontaktlinsen unwohl fühlen, hören Sie sofort auf! Vermeiden Sie auch das Tragen von Kontaktlinsen, wenn Sie eine Augeninfektion oder eine Erkältung haben, da dies die Situation nur verschlimmert und das Risiko einer Infektion im weiteren Verlauf erhöht.
Wie Sie Ihre Kontaktlinsen aufbewahren, wenn sie nicht in Ihren Augen sind
Wenn Sie Ihre Kontaktlinsen nicht tragen, sollten sie in ihrem Originalbehälter aufbewahrt werden. Wenn Sie einen Aufbewahrungsbeutel für Kontaktlinsen verwenden, vergewissern Sie sich, dass er sauber und trocken ist, bevor Sie Ihre Kontaktlinsen aufbewahren. Wenn der Beutel schmutzig oder nass ist, werfen Sie ihn weg und kaufen Sie einen neuen - wischen Sie den Schmutz nicht einfach mit einem Taschentuch ab!
Am besten bewahren Sie Ihre Kontaktlinsen in der Originalverpackung oder in einem separaten Behälter auf, der speziell für diesen Zweck entwickelt wurde. In zu großen Behältern können sich zwischen den einzelnen Linsenpaaren Luftblasen bilden (was das Risiko des Bakterienwachstums erhöht), während zu kleine Behälter zu Reibung zwischen den Paaren führen können, wenn sie beim Transport aneinander reiben.
Häufig gestellte Fragen:
Ist es in Ordnung, eine Nacht lang mit Kontaktlinsen zu schlafen?
Wenn Sie Kontaktlinsen tragen, wurde Ihnen diese Frage wahrscheinlich schon einmal gestellt. Die Antwort ist, dass es nicht empfehlenswert ist, mit ihnen zu schlafen.
Wenn Sie schlafen, ruht sich Ihr Körper aus und heilt sich selbst. Während dieser Zeit heilt sich Ihr Körper selbst, indem er mehr Blutzellen produziert und beschädigte Zellen repariert. Diese Prozesse können gestört werden, wenn Sie während des Schlafs Kontaktlinsen in den Augen haben.
Der Hauptgrund, warum es keine gute Idee ist, mit Kontaktlinsen zu schlafen, ist, dass sie die Hornhaut - die klare vordere Oberfläche des Auges - zerkratzen können, was zu Hornhautabschürfungen oder Hornhautgeschwüren führen kann (das sind offene Wunden auf der Hornhaut). Dies kann zu Sehproblemen wie verschwommenem Sehen, Lichtempfindlichkeit und Empfindlichkeit gegenüber hellem Licht (Photophobie) führen. Außerdem erhöht sich das Risiko einer Infektion, da die Hornhaut nicht mit Sauerstoff versorgt wird, wenn Sie über Nacht Kontaktlinsen tragen. Wenn sich durch das Schlafen mit Kontaktlinsen eine Hornhautabschürfung entwickelt, kann es sein, dass antibiotische Tropfen oder sogar eine Operation erforderlich sind, um die Wunde richtig zu heilen.
Wie lange kann man Ein-Tages-Kontaktlinsen tragen?
Zu langes Tragen von Kontaktlinsen kann zu schweren Schäden an den Augen führen, einschließlich Infektionen und Geschwüren.
Die American Optometric Association empfiehlt, die Linsen nach 12 Stunden Tragezeit auszutauschen. Wenn Sie Probleme mit dem Tragekomfort oder der Sicht haben, sollten Sie Ihre Linsen häufiger wechseln.
Wenn Sie Monatslinsen/Frühlinsen tragen, finden Sie in der Gebrauchsanweisung des Herstellers für jede Art von Linse eine bestimmte Zeitspanne. Überschreiten Sie diese Frist nicht, da Sie sonst das Risiko ernsthafter Augenprobleme wie Hornhautinfektionen und -geschwüre eingehen.
Kannst du sie einfach bis zum Morgen weiter tragen?
Die Antwort ist ja - aber es gibt einige Risiken.
Laut Dr. Jason Windt, Augenarzt in Newport Beach, Kalifornien, können Kontaktlinsen, die zwei oder drei Tage lang getragen werden, die Augen austrocknen und zu Reizungen und Rötungen führen. Dies gilt insbesondere für Kontaktlinsenträger, die bereits Probleme mit trockenen Augen haben oder Tageslinsen tragen, die in der Regel stärker reizen als Zweiwochen- oder Monatslinsen.
Wenn Sie länger als zwei Tage hintereinander Kontaktlinsen tragen und Trockenheit oder Reizungen in Ihren Augen bemerken, empfiehlt Dr. Windt, sie sofort herauszunehmen und so bald wie möglich Ihren Augenarzt aufzusuchen, um die Behandlungsmöglichkeiten zu besprechen. "Es ist wirklich wichtig, nicht zu warten", sagt er.
Brauchen die Augen Sauerstoff?
Entgegen der landläufigen Meinung braucht das menschliche Auge tatsächlich Sauerstoff - nur nicht so viel, wie viele Menschen denken. Die Hornhaut (die vordere Schicht des Auges) ist mit einer sauerstoffreichen Flüssigkeit gefüllt, die sie schützt. Dennoch ist es wichtig, die Sehkraft zu erhalten, indem man sich regelmäßig untersuchen lässt und bei Bedarf eine Schutzbrille trägt.
Kann ich mit meinen Kontaktlinsen ein Nickerchen machen?
Ein Nickerchen mit Ihren Kontaktlinsen ist ein verlockender Gedanke. Sie sind bequem, und man muss sie nicht so oft herausnehmen wie eine Brille. Aber Sie sollten es sich zweimal überlegen, bevor Sie ein Nickerchen mit Kontaktlinsen machen.
Der Hauptgrund dafür ist, dass das Schlafen mit Kontaktlinsen laut der American Academy of Ophthalmology (AAO) zu ernsthaften Augenproblemen und sogar zu einem dauerhaften Sehverlust führen kann.
"Viele Menschen denken, dass ihre Augen geschlossen sind, wenn sie schlafen", erklärt Dr. Niek Van Damme, Assistenzprofessor für Augenheilkunde an der Harvard Medical School und der Massachusetts Eye and Ear Infirmary, gegenüber INSIDER. "Das mag für die Augenlider zutreffen, aber die Augen sind immer noch offen."
Die Linsen in den Kontaktlinsen sitzen direkt auf der Hornhaut - der durchsichtigen Vorderfläche jedes Auges - und verhindern, dass Sauerstoff zur Hornhaut gelangt. Ohne Sauerstoff sammelt sich Flüssigkeit zwischen der Linse und der Hornhaut an, was zu Reizungen und Entzündungen führt, heißt es auf der Website der AAO. Die Entzündung führt mit der Zeit zu Narbenbildung, die unbehandelt zu Sehproblemen wie Narbenbildung oder sogar Blindheit führen kann.
Warum habe ich mit Kontaktlinsen geschlafen, wenn mein Auge rot ist?
"Mit Kontaktlinsen zu schlafen ist keine gute Idee", sagt Dr. David C. Chang, Augenarzt am Chang Eye Center in Honolulu, Hawaii. "Das ist eine der häufigsten Ursachen für Hornhautgeschwüre, die zu ernsthaften Komplikationen führen können."
Warum habe ich mit Kontaktlinsen geschlafen, wenn mein Auge rot ist?
Die Oberfläche unseres Auges ist von einer Schicht, der Bindehaut, bedeckt, die das Auge vor Infektionen und Verletzungen schützt. Wenn wir jedoch mit Kontaktlinsen schlafen, wird diese Schicht gestört und gereizt, was zu Rötungen und Schmerzen führt. Dr. Chang sagt, dass das Schlafen mit Kontaktlinsen durch den Druck des Kissens oder der Matratze mikroskopisch kleine Kratzer auf der Oberfläche des Auges verursachen kann. Durch diese winzigen Schnitte können Bakterien in das Auge eindringen und eine Entzündung verursachen, die dazu führt, dass die Augenlider zusammenkleben und sich morgens beim Aufwachen nicht mehr vollständig öffnen lassen.
Kann das Schlafen mit Kontaktlinsen Kopfschmerzen verursachen?
Das Schlafen mit Kontaktlinsen kann Kopfschmerzen verursachen, die zu den häufigsten Beschwerden von Kontaktlinsenträgern gehören. Wenn Sie mit Ihren Kontaktlinsen schlafen, wachen Sie möglicherweise mit Kopfschmerzen oder anderen Symptomen einer Augenreizung wie Schmerzen, Rötung oder verschwommenem Sehen auf. Der Grund dafür? Kontaktlinsen können Staub, Schmutz und Bakterien in der Nähe der Augenoberfläche festhalten, die die Augen reizen können, wenn sie ihnen über Nacht ausgesetzt sind.
Der beste Weg, dies zu verhindern, ist, die Kontaktlinsen jeden Abend vor dem Schlafengehen herauszunehmen. Wenn Sie Ihre Kontaktlinsen nicht jede Nacht herausnehmen möchten, sollten Sie stattdessen Tageskontaktlinsen verwenden. Diese sind so konzipiert, dass sie nicht über Nacht am Auge haften bleiben, und schonen Ihre Augen, wenn Sie gelegentlich mit ihnen schlafen.
Warum habe ich nach dem Schlafen mit Kontaktlinsen eine trübe Sicht?
Das Schlafen mit Kontaktlinsen erhöht das Risiko, ein Hornhautgeschwür zu entwickeln, eine schmerzhafte bakterielle Infektion, die das Sehvermögen beeinträchtigen kann, wenn sie nicht behandelt wird. Kontaktlinsenträger, die mit ihren Linsen schlafen, haben auch ein erhöhtes Risiko, eine zentrale Hornhautausdünnung zu entwickeln, die zu einem dauerhaften Sehverlust führen kann, wenn sie nicht frühzeitig behandelt wird.
Hier finden Sie einige Möglichkeiten, wie Sie Ihre Augen schützen und für einen guten Schlaf sorgen können:
Befolgen Sie vor dem Tragen von Kontaktlinsen immer die Anweisungen Ihres Arztes oder Augenarztes.
Lassen Sie Ihre Kontaktlinsen nicht zurück, wenn Sie ins Bett gehen, auch wenn sie unangenehm oder störend sind.
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich an das Tragen von Kontaktlinsen zu gewöhnen, oder wenn Sie Rötungen oder Reizungen beim Tragen von Kontaktlinsen haben, sollten Sie sofort einen Augenarzt aufsuchen, um Erkrankungen auszuschließen, die ärztliche Hilfe erfordern.
Wie oft sollten Sie Ihr Kontaktgehäuse wechseln?
Kontaktlinsenbehälter sollten alle drei Monate gewechselt werden. Wenn Sie Ihre Kontaktlinsen länger tragen, können sich die Proteine in Ihrer Tränenflüssigkeit auf der Oberfläche der Linsen ablagern, wodurch sie weniger wirksam werden und das Risiko einer Augeninfektion steigt.
Wenn Sie Ihre Kontaktlinsen über einen längeren Zeitraum tragen, ist es wichtig, sie mindestens einmal täglich mit Wasser und Desinfektionsmittel zu waschen. Dadurch wird das Risiko von Infektionen durch Bakterien und Keime, die an den Linsen haften, verringert.
Schlussfolgerung
Wir hoffen, dass dieser Artikel Ihnen geholfen hat, die Gefahren des Schlafens mit Kontaktlinsen zu verstehen. Wir wissen, dass es verlockend sein kann, einfach die Kontaktlinsen einzulegen und schlafen zu gehen, aber es ist wichtig, daran zu denken, dass es andere Möglichkeiten gibt, Ihr Augenlicht zu schützen. Wenn Sie Fragen oder Bedenken bezüglich des Tragens von Kontaktlinsen in der Nacht haben, zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren!
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