Når vi tænker på farveblindhed, forestiller vi os ofte en mand, der ikke kan se forskel på rød og grøn. Men det er kun én type farveblindhed, og ikke engang den mest almindelige - der findes faktisk fire forskellige typer af Farveblindhed. Den mest almindelige type findes hos ca. 8% af mænd og 0,4% af kvinder (hvilket betyder, at der er mere end 2 millioner kvinder med denne form). I denne artikel vil jeg forklare, hvordan det er at være farveblind som kvinde, og hvordan du kan håndtere følsomme øjne i verden i dag!
1. Hold hænderne godt fast over øjnene
Hvis du på forhånd ved, at du vil blive udsat for et lysglimt, kan du holde hænderne godt fast over øjnene, så du undgår ubehag.
Du kan også bruge solbriller og en hat eller et tørklæde. Det kan bruges, hvis lysglimtet ikke er for kraftigt. Disse tips er især nyttige, hvis du har følsomme øjne, men det er ikke sikkert, at de altid virker, afhængigt af situationen, og hvor skarpt det er. Du bør også undgå briller med tonede glas, for de gør ikke meget godt, når du har at gøre med skarpt lys; de vil kun gøre tingene værre for dig ved at få alt til at se mørkere ud, end det faktisk er.
Visirer er en anden mulighed, der er værd at overveje, fordi de blokerer for noget af lyset, mens de stadig tillader alle andre omkring dem at se klart gennem gennemsigtige sektioner indeni.
2. Skarpt lys, der har invaderet din nethinde
- Billedet af et skarpt lys, der har invaderet din nethinde, kan efterlade et midlertidigt aftryk på din nethinde. Ved at blinke gentagne gange begynder du at slette billedet, og det vil forsvinde hurtigere, end hvis du slet ikke blinker.
- Hvis du er i en situation, hvor du er nødt til at se på noget i meget lang tid ad gangen (f.eks. når du kører bil), kan du prøve at lukke det ene øje i korte perioder og så skifte side med øjnene, når det er nødvendigt, for at undgå irritation i begge øjne samtidig; bare sørg for ikke at lukke det ene øje for ofte, fordi det vil belaste musklerne omkring øjenhulen og øge eventuelle eksisterende symptomer eller ubehag, der kan opstå på grund af at være farveblind.
3. Du bør ikke gnide eller trykke på dine øjne.
Du bør ikke gnide eller trykke på dine øjne, når de har været udsat for stærkt lys eller blitz, da det faktisk kan gøre situationen værre. At gnide øjnene kan få billedet til at sætte sig dybere på nethinden, som er den del af øjet, der er ansvarlig for at opfange visuelle billeder og sende dem til hjernen til bearbejdning. Generelt får gnidning eller tryk dig kun til at føle dig bedre tilpas på kort sigt, men gør tingene værre på lang sigt.
Det er ikke den eneste grund til, at det kan være en dårlig idé at gnide sig i øjnene. At gnide sig i øjnene kan også beskadige nethindensom indeholder millioner af lysfølsomme celler kaldet fotoreceptorer. Det er disse fotoreceptorer, der gør, at du kan se farver. Gnidning eller tryk på øjnene kan beskadige disse fotoreceptorer og forårsage permanent blindhed.
4. Apps på din smartphone fortæller dig farverne på ting omkring dig
Download apps på din smartphone, der fortæller dig farverne på ting omkring dig (hvis det er virkelig vigtigt), eller som hjælper med at tage al farven ud af noget, så det er lettere for dig at se. Der findes endda apps, der reducerer lysstyrken på skærmen på din telefon og gør det lettere for dig at se på den.
Og hvis tøjshopping ikke længere er en stor ting for dig, skal du bare huske på, at forskellige farver kan se forskelligt ud på forskellige mennesker afhængigt af deres hudfarve, hårfarve og øjenfarve!
5. Spørg en farvet, som måske alligevel er sværere for dig at læse.
- Hvis du ser på diagrammer med mange farvede søjler eller grafer, så bed om tekstbeskrivelser af, hvad der vises i diagrammerne i stedet - og bed om en hvid baggrund i stedet for en farvet, som kan være sværere for dig at læse alligevel.
- Hvis dit job er at præsentere rapporter og data, så overvej at lave slides med almindelige skrifttyper på en mørk baggrund, så de er lette at læse for dem, der er rød-grøn farveblinde (eller endnu bedre, brug tekstbokse). Husk, at du altid skal have dine visitkort tilgængelige, så alle kan læse dem!
- Det er vigtigt ikke at antage, at bare fordi nogen er farveblinde, vil de ikke have lyse farver i deres liv! Der er mange måder, hvorpå vi kan sørge for, at vores kære føler sig inkluderet uden at ofre vores egne modevalg (og vi ved jo, hvor sjovt det kan være!).
6. Vær ærlig om din situation over for folk omkring dig.
- Vær ærlig om din situation over for folk omkring dig, da de ofte kan være mere hjælpsomme, end du forventer, når de forstår, hvad du har at gøre med, og hvilke vanskeligheder du kan have på grund af det, selv om de ikke helt forstår dem selv.
- Når folk har en bedre forståelse af din situation, vil de være i stand til at hjælpe dig mere effektivt. Nogle gange kræver det bare, at den rigtige person dukker op på et kritisk tidspunkt. Det er vigtigt at bemærke, at det ikke altid er let at være åben om denne slags ting; der kan være nogle konsekvenser ved at være ærlig (ud over at folk er ufølsomme idioter). Men generelt er ærlighed den bedste politik her - ikke kun fordi det gør tingene lettere for alle involverede, men fordi det at være åben om noget så følsomt som farveblindhed også giver andre, der måske deler lignende bekymringer, mulighed for at føle sig mindre alene i deres egne kampe med samfundet og dets regler.
Konklusion
Ved at følge ovenstående tips kan du finde dig selv i at nyde farverige omgivelser oftere. Og husk, at hvis alt andet fejler, skal du bare tage en pause fra at se på lyse farver et stykke tid!
